Отслабване? Далеч от хладилника!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако сте решили да свалите няколко килограма, за да се сдобиете с фигура на супер модел, ще ви трябва не само добър хранителен режим, но правилен почасов режим.

Митовете и легендите за глада вече са развенчани! Оказва се, че склонността на „гладуващите” в името на съвършената фигура жени да нападат хладилника в 3 през нощта, всъщност се проявявала в 3 следобяд. Противно на схващанията най-коварни за развалянето на една диета са не късните часове на нощта, а тези в лежерния следобед.
Стрес или скука на работното място – това са основните причини, които влизат в ролята на коварното следобедно дяволче и ни изкушават да си похапнем нещо сладичко за успокоение на душата.

Според проучване направено измежду 1 250 британци, които са опитвали да отслабват, само 22% от запитаните са се оплакали от непредолимо чувство на глад през нощта. Други 8% признават, че често им се случва да не могат да се сдържат от някое вкусно прегрешение по вина на техни колеги, които им дават лош хранителен пример! А 56% обвиняват стреса като повод да изневерят на диетата си. Скуката пък е посочена като изкушение за диетично прегрешение от 26% от интервюираните.

Както сами забелязахте, оказва се, че спазването на правилен хранителен режим е застрашено най-вече, когато човек е на работа (Да внимават работохолиците!). А най-критично е времето между 15 и 15.30 часа следобяд – тогава красивата фигура е сериозно застрашена. Така че, дами, стойте по-далеч от кухненския бокс в офиса по това време на деня.

И един съвет от нас – не гладувайте! Ако наистина ви се хапва нещо заложете на плодовете. Една ябълка със сигурност няма ви натежи, но пък ще ви помогне да преодолеете чувството за глад.
 


 

Коментари към "Отслабване? Далеч от хладилника!":
Най-четени
 4 начина перфектно да смесите фондьотена с кожата 4 начина перфектно...

Научете как!

11:20 | 08-01-19| как смесите...
 
Полезните ефекти на чая и чаените торбички за кожата и косата Полезните ефекти на...

Научете повече!

19:35 | 08-01-19| полезни...
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
Хранителните предимства на ваниловите шушулки за ума и настроението Хранителните...

Ванилията е богата на манган,...

17:24 | 08-21-19| Виж цялата статия
 
Как да се справите със сърбяща кожа? Как да се справите...

Научете повече!

15:10 | 08-26-19| как...
 
Няколко лесни и естествени начина за справяне с изтощената коса Няколко лесни и...

Вижте кои са те!

17:15 | 08-26-19| как...
 
Полезните свойства на фъстъченото масло Полезните свойства...

Научете повече..

11:25 | 08-27-19| масло...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg