Отслабващи, полезни и вкусни храни

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да влезете във форма, но в същото време ви се хапват вкусни неща, запознайте се с менюто, което сме ви подготвили!

 

То включва полезни храни, които ще ви помогнат да запазите линията си, че и да се отървете от малко излишни калории. А и дори да си падате по всички, със сигурност ще си харесате нещо по ваш вкус.

 

Риба
Тя е наситена на полезните Омега-3 масни киселини и е лека, диетична и се отразява чудесно на кожата. Освен това е доказано, че рибеното масло подпомага функциите на мозъка. Така че залагайте на морския деликатес колкото се може по-често! И най-добре си го хапвайте печен или приготвен на пара.

 

Авокадо
То е богато на протеини и на полезни витамини и минерали. А и въпреки че е мазен плод, авокадото спада към диетичните храни, защото мазнините в него са много полезни. Специалистите препоръчват да го хапвате сурово, а съчетанието му с риба тон ще ви предостави полезните вещества на екзотичния плод плюс важните Омега-3 мастни киселини. Ммм... 2 в 1!

 

Фъстъчено масло
То ще ви зареди със здравословни мазнини, много витамин В и манган. На фъстъченото масло му се носи славата на продукт, от който се дебелее, но в умерени количества, всъщност то е страхотно за поддържане на форма.

 

Фасул
Витамин В1, магнезий, желязо и цинк... Всички тези полезни вещества ще намерите във фасула! Който освен това е и диетичен и който освен това е чудесно ястие за пролетта!

 

Леща
Ако не си падате по фасула, можете да заложете на леща. Тя е със сходни хранителни стойности като него, по-лесна е за приготвяне и от нея стават страхотни салати.

 

Сладки картофи
Те ще ви осигурят истинско богатство от полезни фибри, витамини и минерали! На практика сладките картофи са един от най-здравословните зеленчуци. Ако не ги пържите обаче!


 

Коментари към "Отслабващи, полезни и вкусни храни":
Най-четени
Реплика на сватбената рокля на Кейт Мидълтън се продава в H&M Реплика на...

И е абсурдно достъпна!

19:50 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Кристина Агилера се появи без никакъв грим за последната си фотосесия Кристина Агилера се...

Певицата е почти...

15:55 | 04-12-18| Виж цялата статия
 
Джинджифилова Лимонада – Антиоксидант Джинджифилова...

И още съставки за напитки и...

18:37 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Започна филмовият фестивал „Master of Art” Започна филмовият...

Къде – София, Пловдив и...

14:22 | 04-13-18| Виж цялата статия
 
10 неща, които ще донесат късмет в дома ви 10 неща, които ще...

Може да поискате да...

18:25 | 04-17-18| Виж цялата статия
 
Близките приятели споделят едни и същи мозъчни особености, казва науката Близките приятели...

Но вие вече знаете това, нали?

13:02 | 04-19-18| Виж цялата статия
 
 
10 знака на езика на тялото, че вашият брак или връзка са в беда 10 знака на езика на...

№ 5 и 8 са особено показателни

13:29 | 04-20-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg