Перфектна фигура се постига с... ролери

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Моето тяло

Тези от вас, които са прекарали детството си в 90-те години на миналия век със сигурност помнят една от най-големите ни мании. Ролерите!

 

Обожавахме ги! През толкова издраскани лакти и колене сме минали заради тях, но и през толкова незабравими приключения... Знаете ли обаче, приятели? Освен за забавление, те стават и за отслабване!

 

Така че, ако вече сте пораснали (а и да не сте), време е отново да обуете колелетата и да ги разходите, за да влезете във форма. Хубавите слънчеви месеци, които предстоят, само вас чакат.

 

Специалистите ни уверяват, че ролерите извайват и стягат краката и дупето. Само не прекалявайте със забавленията! Ако се претоварите, съществува риск от възпаления и болки в ставите. Затова е важно да започнете постепенно да увеличавате времето за каране и натоварването. Така тялото ви ще свикне по-лесно.

 

И още нещо. Експертите съветват да комбинирате карането на ролери с йога! Така ще постигнете и физически и духовен баланс.


 

Коментари към "Перфектна фигура се постига с... ролери ":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Кралската Сватба, Меган Маркъл и външния вид на гостите Кралската Сватба,...

Опушен грим и прибрана коса, с...

16:39 | 05-21-18| Виж цялата статия
 
15 цитата за приятелството, които всяка жена трябва да сподели с приятелките си 15 цитата за...

Приятел е човек, който знае...

17:53 | 05-18-18| Виж цялата статия
 
Вълшебна напитка  премахва болката за 1 седмица (стави, крака и гръб) Вълшебна напитка...

Проста смес, която може да ви...

20:17 | 05-22-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
9 храни, които ще придадат на кожата ви естествен блясък 9 храни, които ще...

Искате ли да имате блестяща...

18:54 | 05-23-18| Виж цялата статия
 
10 от най-добрите трикове в домакинството, които ще научите някога 10 от най-добрите...

Малки хитринки, които...

19:51 | 05-25-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg