Полезните качества на водата с лимон

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене
Лимоните и другите цитрусови плодове са добре известни с ярките си цветове и освежаващи вкусове.
 
Лимонът сърдържа цитрична киселина и висока доца витамин Ц. 
 
Кората му се съдържа от две части - външната и вътрешният бял слой. Изненадващо е, че външният слой съдържа голям брой важни антиоксиданти - дори повече и от самия лимонов сок.
 
Хранителни свойства
 
Лимоните се използват от векове главно заради съдържанието си на витамин Ц. Смята се, че този витамин поддържа имунната система, но все още това не е потвърдено от проучвания. 
 
Едн оот тях показало обаче, че витамин Ц не може да предотврати настинки, но може да намали времетраенето симптомите.
 
Знае се и за много други полезни свойства на лимоните като това, че спомагат за загубата на тегло, подобрянат храносмилането, действат добре на кожата и детоксикират тялото. 
 
В случай, че сте някой, който не обича да пие вода то е добра идея да добавите лимон към нея. Пиенето на достатъчно вода ще поддържа здравето ви, а също така често се бърка и за глад.
 
Водата с лимон също е и добра алтернатижа на безалкохолните напитки с високо съдържание на захар.
 
Трябва ли да пием вода с лимон всяка сутрин?
 
Ефектите на водата с лимон няма да се променят независимо дали я пиете сутрин или вечер. В случай, че обичате вкуса й то тя може да е добър избор за сутринта, тъй като често се събуждаме дехидратирани. 
 
Все още няма достатъчно доказателства, че водата с лимон има детоксикиращ ефект върху тялото. Черничт дроб е отговорен за премахването на токсините от тялото, така че никакво количесто вода с лимон няма да "детоксикира" тялото. 
 
Плодовите сокове и кисели напитки могат да навредят на емайла на зъбите, така че е най-добре да разреждате лимоновия сок с вода или да пиете от сламка.
 
Как да си направите вода с лимон?
 
Много е просто - просто нарежете малко лимон с кората и добавете към топла ил истудена вода. 
 
Можете да добавите и други вкусове като портокал или мента, а лимоните могат да бъдат изтискани или запазени в ледени кубчета за друг път. 
 
Имайте предвид, че тази киселинна напитка не е за всеки, особено в големи количества, защото може да причини усещане на парене в стомаха и да предизвика киселини.

 

Коментари към " Полезните качества на водата с лимон":
Най-четени
 4 начина перфектно да смесите фондьотена с кожата 4 начина перфектно...

Научете как!

11:20 | 08-01-19| как смесите...
 
Полезните ефекти на чая и чаените торбички за кожата и косата Полезните ефекти на...

Научете повече!

19:35 | 08-01-19| полезни...
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
Хранителните предимства на ваниловите шушулки за ума и настроението Хранителните...

Ванилията е богата на манган,...

17:24 | 08-21-19| Виж цялата статия
 
Как да се справите със сърбяща кожа? Как да се справите...

Научете повече!

15:10 | 08-26-19| как...
 
Няколко лесни и естествени начина за справяне с изтощената коса Няколко лесни и...

Вижте кои са те!

17:15 | 08-26-19| как...
 
Полезните свойства на фъстъченото масло Полезните свойства...

Научете повече..

11:25 | 08-27-19| масло...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg