Полезните свойства на репичките

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене
Култивирани първоначално в Китай, Репичките бавно, но сигурно са се  отправили към другите части на света. 
 
Богати на витамини, фолиева киселина и антоцианини, репичките се считат за ефективни срещу ракови заболявания и др.
 
Витамините, които се съдържат в репичките могат да лекуват множество кожни заболявания, а също отака да подобрят функцията на черния дроб. 
 
И ако всичко това не е достатъчно, репичките също така спомагат за нормалното функциониране на почти всички органи в организма.
 
Ето някои от техните ползи:
 
1. Повишават метаболизма
 
Ако сте яли пиле на грил с кока коласнощи, то вие сте изправени пред проблем! 
 
Проблем, който може да разрешите като си похапнете малко репички. 
 
Консумацията на репички стимулира метаболизма и го засилва, което не само спомага за по-добрата функция на органите, но също така и за по-бързо отслабване!
 
2. Помага за загуба на тегло
 
Това е от части и защото репичките имат по-високо съдържание на вода и наличието на несмилаеми въглехидрати, които ги правят полезни.
 
3. Подсилват имунитета
 
Репичките съдържат антиоксиданти в изобилие, които помагат в борбата със свободните радикали и увреждането на клетките.
 
Те също така спомагат за предотвратяването и натрупването на токсини в организма.
 
4.. Помагат при детоксикация
 
Репичките са естествено слабително средство, което детоксикира организма чрез елиминиране на отпадъчните продукти от дебелото черво и бъбреците. 
 
5. Хидратират и заздравяват кожата
 
Репичките имат високо съдържание на вода, а това помага за поддържане на добре хидратиран организъм през цялото време.  Те са особено ефективни, ако страдате от суха и белеща се кожа.
 
Репичките също така съдържат витамин Ц, фосфор и цинк, които допълнително спомагат за запазване на кожата ви свежа и хидратирана за по-дълго време.
 
6. Действат срещу косопад
 
Честата консумация на репички може да помогне при борбата с косопада.
 
Можете също така да използвате сока им като балсам, тъй като той ще подхрани корените в дълбочина и ще предотврати загубата на коса.
 
7. Правят косата по-блестяща и здрава
 
Сокът от репички също така може и да придаде блясък на косата ви, а високото съдържание на желязо ще спомогне за заздравяването на косъма
 
За най-добри резултати използвайте пресен сок от репички и го нанасяйте върху скалпа всекидневно.
 
8. Съдържат антиоксиданти
 
Репичките съдържат много антиоксиданти, които предпазват тялото от свободни радикали, които могат да причинят ракови или други заболявания.
 
9. Източници на фибри
 
Репичките съдържат високо количество фибри, които спомагат за храносмилането, а също така поддържат и нормалната функция на метаболизма.
 
9. Източници  на желязо
 
Последно, но не на последно място, репичките съдържат висока доза желязо, което има положителни ефекти върху цялостната функция на сърцето и други органи.
 
Желязото също така помага за по-доброто здраве на клетките, кожата, косата и ноктите и честата консумация на репички определено ще подобри цялостното ви здраве.

 

Коментари към "Полезните свойства на репичките":
Най-четени
Премахнете опасния мухъл от пералната машина с тези 2 съставки! Премахнете опасния...

Почистете пералнята си бързо...

13:24 | 10-31-19| Виж цялата статия
 
За да намалите захарта, опитайте да използвате екстракт от ванилия За да намалите...

Екстрактът от ванилия може да...

19:00 | 10-31-19| Виж цялата статия
 
Изложба In Vino Veritas Изложба In Vino Veritas

Изложба на художествено...

18:44 | 11-12-19| Виж цялата статия
 
5 полезни свойства на чая от джинджифил 5 полезни свойства...

Вижте кои са те!

17:30 | 05-17-19| пет полезни...
 
 Защо трябва да избягвате сушенето на коса с кърпа? Защо трябва да...

За по-здрава коса!

16:50 | 10-31-19| подсушаван...
 
 Как правилно да нанасяте сух шампоан? Как правилно да...

Научете как!

13:53 | 06-18-19| сух шампоан...
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
8 Мощни суперхрани, които се борят с умората и стреса 8 Мощни суперхрани,...

8 храни които дават енергия и...

10:28 | 06-25-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg