Полезните свойства на репичките

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене
Култивирани първоначално в Китай, Репичките бавно, но сигурно са се  отправили към другите части на света. 
 
Богати на витамини, фолиева киселина и антоцианини, репичките се считат за ефективни срещу ракови заболявания и др.
 
Витамините, които се съдържат в репичките могат да лекуват множество кожни заболявания, а също отака да подобрят функцията на черния дроб. 
 
И ако всичко това не е достатъчно, репичките също така спомагат за нормалното функциониране на почти всички органи в организма.
 
Ето някои от техните ползи:
 
1. Повишават метаболизма
 
Ако сте яли пиле на грил с кока коласнощи, то вие сте изправени пред проблем! 
 
Проблем, който може да разрешите като си похапнете малко репички. 
 
Консумацията на репички стимулира метаболизма и го засилва, което не само спомага за по-добрата функция на органите, но също така и за по-бързо отслабване!
 
2. Помага за загуба на тегло
 
Това е от части и защото репичките имат по-високо съдържание на вода и наличието на несмилаеми въглехидрати, които ги правят полезни.
 
3. Подсилват имунитета
 
Репичките съдържат антиоксиданти в изобилие, които помагат в борбата със свободните радикали и увреждането на клетките.
 
Те също така спомагат за предотвратяването и натрупването на токсини в организма.
 
4.. Помагат при детоксикация
 
Репичките са естествено слабително средство, което детоксикира организма чрез елиминиране на отпадъчните продукти от дебелото черво и бъбреците. 
 
5. Хидратират и заздравяват кожата
 
Репичките имат високо съдържание на вода, а това помага за поддържане на добре хидратиран организъм през цялото време.  Те са особено ефективни, ако страдате от суха и белеща се кожа.
 
Репичките също така съдържат витамин Ц, фосфор и цинк, които допълнително спомагат за запазване на кожата ви свежа и хидратирана за по-дълго време.
 
6. Действат срещу косопад
 
Честата консумация на репички може да помогне при борбата с косопада.
 
Можете също така да използвате сока им като балсам, тъй като той ще подхрани корените в дълбочина и ще предотврати загубата на коса.
 
7. Правят косата по-блестяща и здрава
 
Сокът от репички също така може и да придаде блясък на косата ви, а високото съдържание на желязо ще спомогне за заздравяването на косъма
 
За най-добри резултати използвайте пресен сок от репички и го нанасяйте върху скалпа всекидневно.
 
8. Съдържат антиоксиданти
 
Репичките съдържат много антиоксиданти, които предпазват тялото от свободни радикали, които могат да причинят ракови или други заболявания.
 
9. Източници на фибри
 
Репичките съдържат високо количество фибри, които спомагат за храносмилането, а също така поддържат и нормалната функция на метаболизма.
 
9. Източници  на желязо
 
Последно, но не на последно място, репичките съдържат висока доза желязо, което има положителни ефекти върху цялостната функция на сърцето и други органи.
 
Желязото също така помага за по-доброто здраве на клетките, кожата, косата и ноктите и честата консумация на репички определено ще подобри цялостното ви здраве.

 

Коментари към "Полезните свойства на репичките":
Най-четени
 Няколко маски за коса с кафе, които ще направят косата ви по-здрава и сияйна Няколко маски за...

Вижте кои са те!

12:08 | 06-05-19| няколко...
 
 Полезните свойства на камелиевото масло Полезните свойства...

Вижте кои са те!

11:22 | 06-07-19| камелиево...
 
 10 неща, които никога не трябва да казвате на приятеля си 10 неща, които никога...

За да имате по-здравословна и...

13:50 | 06-07-19| 10 десет неща
 
5 упражнения за сваляне на мазнини в коремната област 5 упражнения за...

Вижте кои са те!

17:20 | 06-07-19| пет...
 
Всеки зодиакален знак има по две лица. Ето какви са те: Всеки зодиакален...

Добрата и лошата страна на...

10:30 | 06-10-19| Виж цялата статия
 
 Грешките при ексфолирането, които повечето хора правят Грешките при...

Вижте кои са те!

14:25 | 06-05-19| ексфолиран...
 
 Как лесно да направите миглите си да изглежат по-дълги? Как лесно да...

Вижте как!

17:32 | 06-05-19| лесно по...
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg