По-плосък корем. Веднага!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

 

На всички ни се иска да демонстрираме повече от страхотна фигура. А тя включва и супер плосък корем!

 

Е, в това отношение можем да приложим няколко тактики, които имат бърз, в някои случаи дори светкавичен, ефект...

 

Избягвайте газираните напитки 

Те са един от най-сигурните начини да се сдобиете с подуто коремче за отрицателно време. Ако си ги спестите, не само ще се радвате на по-плосък стомах, но и ще си спестите много вредни вещества.

 

Намалете прекалено солените храни

Солта задържа вода, а това пък води до подуване. И то не само на коремчето, но и на цялото тяло и най-вече крайниците. Можете да противодействате на този ефект като наблегнете на храни с високо съдържание на калий. Такива са авокадо, папая, манго или пък банани.

 

Ограничете алкохола

Той дехидратира организма, а това може да доведе до подпухналост.

 

Хранете се често 

Но бавно и на малки порции! Ако пропуснете хранене или изяждате храната твърде бързо, това има подуващ стомаха ефект.  


 

Коментари към "По-плосък корем. Веднага! ":
Най-четени
Светлината от екраните и добавки с мелатонин водят до безсъние при децата Светлината от...

Вредим си с телефони и...

18:20 | 11-06-18| мелатонин...
 
Бариера ли е наднорменото тегло за посещение във фитнеса Бариера ли е...

Има ли място във фитнеса за...

13:36 | 11-12-18| фитнес...
 
Вълшебна напитка  премахва болката за 1 седмица (стави, крака и гръб) Вълшебна напитка...

Проста смес, която може да ви...

20:17 | 05-22-18| Виж цялата статия
 
9 храни, които ще придадат на кожата ви естествен блясък 9 храни, които ще...

Искате ли да имате блестяща...

18:54 | 05-23-18| Виж цялата статия
 
Как да отгледаме щастливи деца - 6 стъпки, подкрепени от науката Как да отгледаме...

Когато питате родителите...

17:12 | 06-01-18| Виж цялата статия
 
7 неща, които мъжете искат жените да знаят за секса 7 неща, които мъжете...

Научете какво той наистина...

14:12 | 06-08-18| Виж цялата статия
 
10 забавни занимания с приятелки, които няма да ви струват цяло състояние 10 забавни занимания...

Приятелствата с общи...

17:52 | 06-13-18| Виж цялата статия
 
9 естествени храни, които не съдържат глутен 9 естествени храни,...

Всъщност съществува доста...

18:39 | 06-15-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg