По-плосък корем? Хапвайте това...

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако сте от мацките, на които калориите им се лепят първо на коремчето, значи тази статия е точно за вас!

 

Февруари е, но температурите навън ни напомнят, че съвсем скоро идва пролет. А с нея и по-разголените дрешки. Затова ето на какви храни да наблегнете, за да се сдобиете с по-секси, стегнат и плосък корем...

 

Боровинки
Според последните проучвания те помагат за изгарянето на мазнините в областта на корема. Можете да си ги хапвате сушени или пък да си набавите замразени.

 

Аспержи
Те спомагат за изхвърлянето на излишната вода от организма, а от там и за намаляването на обиколката около коремчето.

 

Цитрусови плодове
Страхотен вариант, когато се чувствате подути! Можете да си хапвате редовно мандарини, портокали, лимони... Хубаво е да пиете гореща вода с резенче лимон всеки ден, защото подпомага прочистването на организма. Използвайте екзотичния плод и като подправка винаги, когато можете.

 

Яйца

Те преливат от витамин B12, а той помага на тялото да гори мазнини!

 

Зелен чай
Пийте го редовно! Той не само помага за изгарянето на калории, но и детоксикира организма и го зарежда с антиоксиданти. Освен това е част от дневната доза течности, което е добре да поемате.

 

Папая
Този екзотичен плод има способността да разгражда фибрите в храната. А ако те не се храносмилат правилно, това води до подуване и образуване на газове.

 

Сьомга
Благодарение на омега-3 мастните киселини в нея тя помага на храносмилането.

 

Вода
Водата е много важна! Тя прочиства организма от натрупаните токсини и намалява подуването на стомаха. Ето защо не пропускайте да пиете поне по 1,5 – 2 литра на ден!

 

Кисело мляко
Освен че полезните бактерии в него намаляват подуването в стомаха, като млечен продукт киселото мляко намалява количеството на телесните мазнини като цяло.
 


 

Коментари към "По-плосък корем? Хапвайте това...":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче Треньорът на Холи...

И ние знаем нейните тайни.

16:45 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Как да почистим медни съдове и да ги накараме да заблестят като нови Как да почистим...

Само с две съставки

19:37 | 05-10-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
Пиле с балсамов оцет, медена глазура и салата от рукола Пиле с балсамов...

И нахут. Полезно и вкусно

13:57 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
15 цитата за приятелството, които всяка жена трябва да сподели с приятелките си 15 цитата за...

Приятел е човек, който знае...

17:53 | 05-18-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg