Риба, зехтин, сурови ядки... За да сме умни!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Обичате ли да си похапвате повече риба, зехтин, сурови ядки и пресни плодове и зеленчуци? Ако отговорът ви е да, имате едно голямо: „Браво!“ от нас!

 

Всички тези продукти спадат към така наречената Средиземноморска диета. А освен че е страшно благотворна за фигурата и тонуса на тялото, тя е и много полезна за мозъка.

 

Вече е доказано, че наблягането на храни, характерни за Средиземноморието, подобрява умствените възможности на човек и намалява риска от болестта на Алцхаймер и инсулт. Изследванията установили, че хората, които редовно консумират такива продукти, имат впечатляващи познавателни функции на мозъка.

 

Специалистите горещо препоръчват Средиземноморската диета, защото храните, които включва, са вкусни, питателни, нискокалорични и в същото време действат повече от чудесно на кондицията и умственото състояние. 

 

И не спирайте да се глезите с всички тези продукти, само защото лятото отминава. Сега, когато отново навлизаме в по-забързан работен ритъм, подобен хранителен режим ще ни се отрази повече от добре. Нали?
 


 

Коментари към "Риба, зехтин, сурови ядки... За да сме умни! ":
Най-четени
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg