Риба, зехтин, сурови ядки... За да сме умни!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Обичате ли да си похапвате повече риба, зехтин, сурови ядки и пресни плодове и зеленчуци? Ако отговорът ви е да, имате едно голямо: „Браво!“ от нас!

 

Всички тези продукти спадат към така наречената Средиземноморска диета. А освен че е страшно благотворна за фигурата и тонуса на тялото, тя е и много полезна за мозъка.

 

Вече е доказано, че наблягането на храни, характерни за Средиземноморието, подобрява умствените възможности на човек и намалява риска от болестта на Алцхаймер и инсулт. Изследванията установили, че хората, които редовно консумират такива продукти, имат впечатляващи познавателни функции на мозъка.

 

Специалистите горещо препоръчват Средиземноморската диета, защото храните, които включва, са вкусни, питателни, нискокалорични и в същото време действат повече от чудесно на кондицията и умственото състояние. 

 

И не спирайте да се глезите с всички тези продукти, само защото лятото отминава. Сега, когато отново навлизаме в по-забързан работен ритъм, подобен хранителен режим ще ни се отрази повече от добре. Нали?
 


 

Коментари към "Риба, зехтин, сурови ядки... За да сме умни! ":
Най-четени
 Защо потният скалп може да е причина за редица проблеми? Защо потният скалп...

Научете защо!

10:15 | 07-16-19| потен скалп...
 
 Полезните свойства на активния въглен за кожата и косата Полезните свойства...

Опитайте тези съвети и сме...

14:15 | 07-09-19| полезни...
 
4 етерични масла, които намаляват задържането на вода и подуването на краката 4 етерични масла,...

Какво причинява подуването и...

16:15 | 07-09-19| Виж цялата статия
 
Няколко признака, че пиете прекалено много вода Няколко признака, че...

Свръххидратацията е също...

18:30 | 07-09-19| няколко...
 
Няколко лесни начина да засилите метаболизма си Няколко лесни...

За да сте по-здрави!

11:00 | 07-08-19| няколко...
 
Какъв хайлайтър трябва да изберете според типа кожа? Какъв хайлайтър...

Научете повече!

12:15 | 07-15-19| хайлайтър...
 
7 изненадващи начина, по които можете да използвате бананите 7 изненадващи...

Чай за сън, балсам, избелване...

16:03 | 07-17-19| Виж цялата статия
 
Салма Хайек публикува снимка на побеляващата си коса Салма Хайек...

И е горда от този факт!

11:10 | 02-07-19| побеляла...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg