Риба, зехтин, сурови ядки... За да сме умни!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Обичате ли да си похапвате повече риба, зехтин, сурови ядки и пресни плодове и зеленчуци? Ако отговорът ви е да, имате едно голямо: „Браво!“ от нас!

 

Всички тези продукти спадат към така наречената Средиземноморска диета. А освен че е страшно благотворна за фигурата и тонуса на тялото, тя е и много полезна за мозъка.

 

Вече е доказано, че наблягането на храни, характерни за Средиземноморието, подобрява умствените възможности на човек и намалява риска от болестта на Алцхаймер и инсулт. Изследванията установили, че хората, които редовно консумират такива продукти, имат впечатляващи познавателни функции на мозъка.

 

Специалистите горещо препоръчват Средиземноморската диета, защото храните, които включва, са вкусни, питателни, нискокалорични и в същото време действат повече от чудесно на кондицията и умственото състояние. 

 

И не спирайте да се глезите с всички тези продукти, само защото лятото отминава. Сега, когато отново навлизаме в по-забързан работен ритъм, подобен хранителен режим ще ни се отрази повече от добре. Нали?
 


 

Коментари към "Риба, зехтин, сурови ядки... За да сме умни! ":
Най-четени
Няколко навика, които допринасят за сухата кожа Няколко навика,...

Вижте кои са те!

11:52 | 10-07-19| няколко...
 
Как да предотвратим увисналите гърди Как да предотвратим...

 Няколко съвета как да...

13:35 | 10-08-19| Виж цялата статия
 
Невероятно лесни начини за борба с разширени паякообразни вени Невероятно лесни...

Как лесно да предотвратим и...

14:30 | 10-10-19| Виж цялата статия
 
10 начина да засилите позитивните вибрации в дома си 10 начина да засилите...

Положителна ли е енергията в...

18:19 | 10-15-19| Виж цялата статия
 
Как да прикриете тъмните кръгове под очите, ако нямате коректор? Как да прикриете...

Лесно и ефективно!

15:32 | 10-07-19| коректор...
 
Първата космическа разходка на жени-астронавти най-накрая се случва Първата космическа...

Еманципация и в космоса...

17:30 | 10-07-19| Виж цялата статия
 
Какво представлява есенното безпокойство и какво го причинява. Как да го преборим Част 1 Какво представлява...

Има ли обективна причина за...

13:07 | 10-16-19| Виж цялата статия
 
 Защо рициновото масло е толкова полезно за косата? Защо рициновото...

За по-здрава коса!

15:43 | 04-22-19| рициново...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg