Светлината от екраните и добавки с мелатонин водят до безсъние при децата

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Майчинство

Защо децата не могат да спят? Според ново проучване, над 117 000 лица под 18-годишна възраст са получавали рецепти за мелатонин през 2017-18 г.във Великобритания. Изненадващо, продажбите на мелатонин не са регулирани, което води до широко разпространение от онлайн и физически магазини на дребно. Това означава, че реалният брой деца, приемащи веществото, може да е по-висок от цитирания в здравните отчети.

Повишаването на употребата съвпада с увеличеното използване на LED осветление в домовете и офисите и ръст в използването на LED екрани. В предишна статия Гардиън съобщи, че нарастването на безсънието на децата е отчасти заради технологиите и факта, че синята светлина от LED екрани потиска производството на хормона на съня, което прави заспиването по-трудно.

 

 

Според LightAware, безсънието ще продължи да бъде огромен проблем за децата, а и за нас, докато не намалим прекомерното количество синя светлина в нашата среда. Но със сигурност е по-добре да се преодолеят причините за проблема по натурален път, отколкото да се излагат деца на непроверени лекарствени продукти. Макар това да е хормон, който присъства в тялото ни и подпомага съня, е добре неговото наличие в тялото да е естествено, а не чрез прекормерна употреба на хранителни добавки със съмнителен произход.

Иначе е добре да припомним, че не само нашите организми произвеждат мелатонин. Преди няколко години изследванията на учени от Финландия показаха, че кравите, които се доят преди изгрев слънце, имат по-високо съдържание на мелатонин в млякото си. Това накара много производители на хранителни продукти да предлагат мляко, обогатено с мелатонин. Старата поговорка за млечната напитка преди лягане явно е вярна.


 

Коментари към "Светлината от екраните и добавки с мелатонин водят до безсъние при децата":
Най-четени
 Защо потният скалп може да е причина за редица проблеми? Защо потният скалп...

Научете защо!

10:15 | 07-16-19| потен скалп...
 
Как да премахнете стриите завинаги? Как да премахнете...

За по-красива кожа!

15:08 | 07-11-19| стрии как...
 
Всичко, което трябва да знаете за справянето със сухата кожа! Всичко, което трябва...

Научете повече...

10:30 | 07-12-19| всичко...
 
 Всичко, което трябва да знаете за слънчевите изгаряния Всичко, което...

Научете повече...

14:45 | 07-12-19| всичко...
 
7 изненадващи начина, по които можете да използвате бананите 7 изненадващи...

Чай за сън, балсам, избелване...

16:03 | 07-17-19| Виж цялата статия
 
"Converse" ще пусне...

Научете повече!

11:25 | 07-10-19| мили боби...
 
Какъв хайлайтър трябва да изберете според типа кожа? Какъв хайлайтър...

Научете повече!

12:15 | 07-15-19| хайлайтър...
 
Салма Хайек публикува снимка на побеляващата си коса Салма Хайек...

И е горда от този факт!

11:10 | 02-07-19| побеляла...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg