Светлината от екраните и добавки с мелатонин водят до безсъние при децата

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Майчинство

Защо децата не могат да спят? Според ново проучване, над 117 000 лица под 18-годишна възраст са получавали рецепти за мелатонин през 2017-18 г.във Великобритания. Изненадващо, продажбите на мелатонин не са регулирани, което води до широко разпространение от онлайн и физически магазини на дребно. Това означава, че реалният брой деца, приемащи веществото, може да е по-висок от цитирания в здравните отчети.

Повишаването на употребата съвпада с увеличеното използване на LED осветление в домовете и офисите и ръст в използването на LED екрани. В предишна статия Гардиън съобщи, че нарастването на безсънието на децата е отчасти заради технологиите и факта, че синята светлина от LED екрани потиска производството на хормона на съня, което прави заспиването по-трудно.

 

 

Според LightAware, безсънието ще продължи да бъде огромен проблем за децата, а и за нас, докато не намалим прекомерното количество синя светлина в нашата среда. Но със сигурност е по-добре да се преодолеят причините за проблема по натурален път, отколкото да се излагат деца на непроверени лекарствени продукти. Макар това да е хормон, който присъства в тялото ни и подпомага съня, е добре неговото наличие в тялото да е естествено, а не чрез прекормерна употреба на хранителни добавки със съмнителен произход.

Иначе е добре да припомним, че не само нашите организми произвеждат мелатонин. Преди няколко години изследванията на учени от Финландия показаха, че кравите, които се доят преди изгрев слънце, имат по-високо съдържание на мелатонин в млякото си. Това накара много производители на хранителни продукти да предлагат мляко, обогатено с мелатонин. Старата поговорка за млечната напитка преди лягане явно е вярна.


 

Коментари към "Светлината от екраните и добавки с мелатонин водят до безсъние при децата":
Най-четени
  Какви са разкрасителните свойства на розмарина Какви са...

Научете повече...

12:30 | 06-14-19| розмарин...
 
 Как правилно да нанасяте сух шампоан? Как правилно да...

Научете как!

13:53 | 06-18-19| сух шампоан...
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
5 съвета относно грима, които трябва да следвате, ако имате суха кожа 5 съвета относно...

За по-красив грим!

14:35 | 06-14-19| грим кожа...
 
Бебе с невероятна коса стана лице на Pantene Бебе с невероятна...

Бебето Чанко и неговата коса,...

13:47 | 02-01-19| чанко бебе...
 
Салма Хайек публикува снимка на побеляващата си коса Салма Хайек...

И е горда от този факт!

11:10 | 02-07-19| побеляла...
 
 5 неща, които могат да спасят разпадаща се връзка 5 неща, които могат...

Вижте кои са те!

17:20 | 06-14-19| връзка неща...
 
Как да почиствате четките си за грим Как да почиствате...

Бързо, лесно и ефективно!

10:13 | 02-06-19| четки...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg