Следобедният сън не бил полезен

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Досега винаги сме смятали, че трябва да се възползваме от всяка възможност да си откраднем малко време за една следобедна дрямка. Просто, защото е супер полезно за организма!

Е, да, ама не! Лъгали сме се жестоко. Според ново проучване на френски учени, сънят през деня може да причини деменция и увреждане на мозъка. Това важи с особена сила, когато се отдаваме на дрямка след някакво физическо натоварване.

Във въпросното изследване са участвали 500 жени. Оказало се, че всяка пета дама, която редовно си подремва през деня, показва по-ниски резултати на тестовете за интелигентност.

Освен това учените предупреждават, че прекалената сънливост в часовете около обяд и следобед може да е знак за когнитивни нарушения.

Според друго проучване пък хората, които спят по повече от 9 или по-малко от 5 часа също имат намалени умствени способности. Прекалено дългият сън или липсата на достатъчно такъв увеличават риска от развитие на Алцхаймер или друга форма на деменция.

Ето защо лекарите препоръчват да спим между 7 и 8 часа, за да се чувстваме бодри и отпочинали и да сме здрави!


 

Коментари към "Следобедният сън не бил полезен ":
Най-четени
Яденето на определени храни може да ви помогне да забременеете, казва науката Яденето на...

За съжаление сиренето не е...

16:50 | 05-09-18| Виж цялата статия
 
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче Треньорът на Холи...

И ние знаем нейните тайни.

16:45 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Как да почистим медни съдове и да ги накараме да заблестят като нови Как да почистим...

Само с две съставки

19:37 | 05-10-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
Пиле с балсамов оцет, медена глазура и салата от рукола Пиле с балсамов...

И нахут. Полезно и вкусно

13:57 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg