Спорт по време на бременност

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Майчинство

Ако очаквате дете и обичате спорта, не му мислете много, а заложете на водната аеробика. Тя е идеалното занимания за всички бъдещи майки!

Има жени, които се притесняват да се занимават по-усилено с физически упражнения в този деликатен период от живота си. Но истината е, че ако изберете подходящите упражнения, ще извлечете много ползи за здравословното си състояние. Kогато сте бременна, е важно да избягвате заседналия начин на живот, а според специалистите най-добрият начин да го направите е водната аеробика! Чрез нея можете да тренирате почти всички части на тялото си и най-вече краката, ръцете и бедрата. Освен това, когато се намирате във вода, вие ще се чувствате много по-лека и въпреки порасналото коремче лесно ще можете да изпълнявате упражненията.

Този вид аеробика има още едно чудесно предимство - тя ще ви помогне и да регулирате по-добре теглото си. Доказано е, че по време на тренировките във вода мускулите и сърцето на бременната жена работят по-активно. Благодарение на този факт организмът започва да усвоява хранителните вещества по-добре и да изгаря натрупаните мазнини по-бързо.

Избрахте ли си вече бански, за вашите водни приключения?
 


 

Коментари към "Спорт по време на бременност":
Най-четени
Реплика на сватбената рокля на Кейт Мидълтън се продава в H&M Реплика на...

И е абсурдно достъпна!

19:50 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Кристина Агилера се появи без никакъв грим за последната си фотосесия Кристина Агилера се...

Певицата е почти...

15:55 | 04-12-18| Виж цялата статия
 
10 знака на езика на тялото, че вашият брак или връзка са в беда 10 знака на езика на...

№ 5 и 8 са особено показателни

13:29 | 04-20-18| Виж цялата статия
 
Джинджифилова Лимонада – Антиоксидант Джинджифилова...

И още съставки за напитки и...

18:37 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Започна филмовият фестивал „Master of Art” Започна филмовият...

Къде – София, Пловдив и...

14:22 | 04-13-18| Виж цялата статия
 
10 неща, които ще донесат късмет в дома ви 10 неща, които ще...

Може да поискате да...

18:25 | 04-17-18| Виж цялата статия
 
Близките приятели споделят едни и същи мозъчни особености, казва науката Близките приятели...

Но вие вече знаете това, нали?

13:02 | 04-19-18| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg