Спорт преди закуска. Най-ефективният спорт!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Ако сте от хората, които обичат да поддържат тялото си във форма със спорт, браво на вас!

Това със сигурност е един от най-добрите начини да го правите. А ако искате да постигнете още по-добър ефект, отдавайте се на тренировки сутрин, още преди закуска!

Според ново британско проучване упражненията преди първото хранене за деня са много по-ефективни, отколкото след него. Това е начинът да изваете по-секси фигура, защото така изгаряте повече мазнини и топите сантиметри в областта на талията.

Още по-интересно е, че ранният спорт преди закуска топи и мазнините в кръвта, които пък могат да доведат до запушване на артериите.

Обяснението е много просто – вместо да изгаря поетите мазнини от закуската, тялото започва да изгаря от тези, които е складирало за спешни случаи.

И да си знаете – ориентировъчно тялото има запаси, достатъчни за упражнения от 90 минути до 2 часа. Така че не прекалявайте! Нека да се поизпотите малко и в офиса!


 

Коментари към "Спорт преди закуска. Най-ефективният спорт! ":
Най-четени
Исландски студент може би е решил глобалния проблем с пластмасата Исландски студент...

Биоразградима бутилка за вода...

06:25 | 09-15-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg