Спорт преди закуска. Най-ефективният спорт!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Ако сте от хората, които обичат да поддържат тялото си във форма със спорт, браво на вас!

Това със сигурност е един от най-добрите начини да го правите. А ако искате да постигнете още по-добър ефект, отдавайте се на тренировки сутрин, още преди закуска!

Според ново британско проучване упражненията преди първото хранене за деня са много по-ефективни, отколкото след него. Това е начинът да изваете по-секси фигура, защото така изгаряте повече мазнини и топите сантиметри в областта на талията.

Още по-интересно е, че ранният спорт преди закуска топи и мазнините в кръвта, които пък могат да доведат до запушване на артериите.

Обяснението е много просто – вместо да изгаря поетите мазнини от закуската, тялото започва да изгаря от тези, които е складирало за спешни случаи.

И да си знаете – ориентировъчно тялото има запаси, достатъчни за упражнения от 90 минути до 2 часа. Така че не прекалявайте! Нека да се поизпотите малко и в офиса!


 

Коментари към "Спорт преди закуска. Най-ефективният спорт! ":
Най-четени
12 начина да извлечете максимума от ходенето, Част I 12 начина да...

Ето как да се възползвате...

13:14 | 12-06-19| ходене...
 
Полезните свойства на солената вода Полезните свойства...

Научете повече...

14:00 | 06-12-19| сол...
 
 Как правилно да нанасяте сух шампоан? Как правилно да...

Научете как!

13:53 | 06-18-19| сух шампоан...
 
Как да се справите с черните точки? Как да се справите с...

За да сте по-красиви!

17:30 | 06-12-19| черни точки...
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
8 Мощни суперхрани, които се борят с умората и стреса 8 Мощни суперхрани,...

8 храни които дават енергия и...

10:28 | 06-25-19| Виж цялата статия
 
Вашата най-слаба черта на характера, според зодията ви Вашата най-слаба...

Знаем ли какви са...

10:30 | 06-26-19| Виж цялата статия
 
Няколко естествени начина да се справите с високото кръвно Няколко естествени...

Научете как!

17:10 | 06-26-19| лесни...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg