Спорт преди закуска. Най-ефективният спорт!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Ако сте от хората, които обичат да поддържат тялото си във форма със спорт, браво на вас!

Това със сигурност е един от най-добрите начини да го правите. А ако искате да постигнете още по-добър ефект, отдавайте се на тренировки сутрин, още преди закуска!

Според ново британско проучване упражненията преди първото хранене за деня са много по-ефективни, отколкото след него. Това е начинът да изваете по-секси фигура, защото така изгаряте повече мазнини и топите сантиметри в областта на талията.

Още по-интересно е, че ранният спорт преди закуска топи и мазнините в кръвта, които пък могат да доведат до запушване на артериите.

Обяснението е много просто – вместо да изгаря поетите мазнини от закуската, тялото започва да изгаря от тези, които е складирало за спешни случаи.

И да си знаете – ориентировъчно тялото има запаси, достатъчни за упражнения от 90 минути до 2 часа. Така че не прекалявайте! Нека да се поизпотите малко и в офиса!


 

Коментари към "Спорт преди закуска. Най-ефективният спорт! ":
Най-четени
Точно навреме за летните забавления: Лесна и свежа, охлаждаща, домашна мъгла за кожа Точно навреме за...

Овлажняващ и охлаждащ продукт...

17:53 | 08-12-19| Виж цялата статия
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
10 съвета за по-cияйна коса 10 съвета за по-cияйна...

Вижте кои са те!

17:37 | 02-26-19| сияйна коса...
 
 Топ 5 най-полезни мазнини Топ 5 най-полезни...

За по-добро здраве!

11:32 | 02-28-19| топ пет...
 
Юпитер става директен и най-накрая ще мислим ясно Юпитер става...

Край на ретроградния Юпитер

12:22 | 08-15-19| Виж цялата статия
 
Салатен дресинг с тахан Салатен дресинг с...

Лесен, бърз и полезен сос за...

11:03 | 03-30-19| Виж цялата статия
 
Домашни маски за лице за кожа предразположена към акне Домашни маски за...

  За бързо и лесно...

11:57 | 04-01-19| домашни...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg