Спорт преди закуска. Най-ефективният спорт!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Ако сте от хората, които обичат да поддържат тялото си във форма със спорт, браво на вас!

Това със сигурност е един от най-добрите начини да го правите. А ако искате да постигнете още по-добър ефект, отдавайте се на тренировки сутрин, още преди закуска!

Според ново британско проучване упражненията преди първото хранене за деня са много по-ефективни, отколкото след него. Това е начинът да изваете по-секси фигура, защото така изгаряте повече мазнини и топите сантиметри в областта на талията.

Още по-интересно е, че ранният спорт преди закуска топи и мазнините в кръвта, които пък могат да доведат до запушване на артериите.

Обяснението е много просто – вместо да изгаря поетите мазнини от закуската, тялото започва да изгаря от тези, които е складирало за спешни случаи.

И да си знаете – ориентировъчно тялото има запаси, достатъчни за упражнения от 90 минути до 2 часа. Така че не прекалявайте! Нека да се поизпотите малко и в офиса!


 

Коментари към "Спорт преди закуска. Най-ефективният спорт! ":
Най-четени
 Колко често трябва да ексфолирате кожата си? Колко често трябва...

Вижте повече!

11:16 | 03-12-19| колко често...
 
7 причини да не се страхувате от яденето на въглехидрати 7 причини да не се...

Те са жизнено важна съставка...

11:12 | 03-13-19| Виж цялата статия
 
 Страничните ефекти на зеления чай, за които трябва да знаете Страничните ефекти...

Вижте кои са те!

17:26 | 03-19-19| странични...
 
 Кое е най-подходящото олио за вашата коса? Кое е...

Научете повече!

15:15 | 03-22-19| как...
 
Защо захарта е вредна и какви са алтернативите? Защо захарта е...

За по-добро здраве!

17:10 | 03-22-19| захар...
 
Полезно или вредно е маслото: разгорещеният дебат продължава Полезно или вредно е...

Споровете дали маслотое...

19:52 | 10-31-18| масло месо...
 
5 начина да се отървете от тъмните кръгове под очите 5 начина да се...

Вижте как!

13:21 | 03-12-19| тъмни...
 
Бебе с невероятна коса стана лице на Pantene Бебе с невероятна...

Бебето Чанко и неговата коса,...

13:47 | 02-01-19| чанко бебе...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg