Стопете килограмите с йога в хамак

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Ако вече сте уморени от работа, но пък искате да се погрижите за фигурата си, пробвайте да изваете силуета си с йога в хамак!


Упражненията, които превърнаха едно от любимите ни средства за релаксация в ефективен начин за отслабване, вече се радват на огромна популярност в страни като Великобритания, САЩ и Италия. И как иначе?! Кой не би искал да се сбогува с излишните килограми докато си лежи на любимото място за отдих?


Е, ако, трябва да сме честни, думата не е точно „лежи”. По-скоро става дума за разнообрази пози по корем, по гръб, на една страна или с главата надолу (Последната ни е любима!). Необичайните упражнения в хамак включват елементи на традиционната йога и въздушната акробатика и хрумват на гимнастика Кристофър Горисън.


Според него най-добрият уред за извайване на фигурата на дамите е копринен хамак, окачен на тавана в дома. Нас ако питате - хамак + екзотичен остров = идеалната комбинация! Той твърди, че лично се е убедил, че ако редовно си висите с главата надолу, ще се отървете от всички проблеми с теглото!
По интересното е, че учените са на същото мнение! Според тях, когато сме в „обърнато” състояние, подобряваме циркулацията на кръвта, което пък от своя страна задейства механизмите на подмладяване в организма.


Кой да предположи, че ако се правиш на прилеп, можеш да извлечеш толкова ползи за себе си?
 


 

Коментари към "Стопете килограмите с йога в хамак":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
15 цитата за приятелството, които всяка жена трябва да сподели с приятелките си 15 цитата за...

Приятел е човек, който знае...

17:53 | 05-18-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
Вълшебна напитка  премахва болката за 1 седмица (стави, крака и гръб) Вълшебна напитка...

Проста смес, която може да ви...

20:17 | 05-22-18| Виж цялата статия
 
Кралската Сватба, Меган Маркъл и външния вид на гостите Кралската Сватба,...

Опушен грим и прибрана коса, с...

16:39 | 05-21-18| Виж цялата статия
 
9 храни, които ще придадат на кожата ви естествен блясък 9 храни, които ще...

Искате ли да имате блестяща...

18:54 | 05-23-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg