Супер диета: кюфтета, пържоли и ядки

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Липсват ли ви вкусните свински пържоли на баба, които хапвахте по празниците? Естествено, че ви липсват! Е, да ама трябва да сваляте килца, нали? Тогава ще ви разкрием най-яката следпразнична диета на Чарлс Поликуин.

Имаме му доверие, защото той е един от най-опитните треньори във фитнес индустрията. И той съветва да похапваме кюфтенца и пържоли на закуска, гарнирани с много ядки.

Поликуин твърди, че това е най-добрата диета за сваляне на мазнини, с която в същото време ще запазите енергичността и умствената си съсредоточеност. Месото позволява бавното и постепенното покачване на кръвната захар, а ядките предоставят невероятен ресурс от здравословни мазнини, помагащи на кръвната захар да остане стабилизирана за дълго време.

А ето я и самата диета:

Ден 1:
1-2 кюфтета от биволско месо
1 шепа ядки макадамия

Ден 2:
1 пържола от еленово месо
1 шепа ядки кашу

Ден 3:
1-2 кюфтета от крехко пуешко месо
1 шепа бадеми

Ден 4:
2 кюфтета от телешко месо
1 шепа бразилски орехи

Ден 5:
2 пилешки гърди
1 шепа лешници

Не забравяйте, че това „леко“ меню трябва да се похапва само за закуска. Готин старт на деня, а?!


 

Коментари към "Супер диета: кюфтета, пържоли и ядки":
Най-четени
Реплика на сватбената рокля на Кейт Мидълтън се продава в H&M Реплика на...

И е абсурдно достъпна!

19:50 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Кристина Агилера се появи без никакъв грим за последната си фотосесия Кристина Агилера се...

Певицата е почти...

15:55 | 04-12-18| Виж цялата статия
 
10 знака на езика на тялото, че вашият брак или връзка са в беда 10 знака на езика на...

№ 5 и 8 са особено показателни

13:29 | 04-20-18| Виж цялата статия
 
Джинджифилова Лимонада – Антиоксидант Джинджифилова...

И още съставки за напитки и...

18:37 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Започна филмовият фестивал „Master of Art” Започна филмовият...

Къде – София, Пловдив и...

14:22 | 04-13-18| Виж цялата статия
 
10 неща, които ще донесат късмет в дома ви 10 неща, които ще...

Може да поискате да...

18:25 | 04-17-18| Виж цялата статия
 
Близките приятели споделят едни и същи мозъчни особености, казва науката Близките приятели...

Но вие вече знаете това, нали?

13:02 | 04-19-18| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg