Сутрешна йога. За леглото! (видео)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

„Учи се от котарака си!“ - обича да казва любимата ми масажистка. „Котките правят упражнения за разтягане постоянно, за да са по-гъвкави и енергични. Хората същото трябва да практикуват тази лесна гимастика постоянно. Особено сутрин!“ - допълва тя.

Е, точно затова реших да споделя с вас едно интересно видео, което ще ви покаже как можете и вие да го правите чрез йога. И то от леглото си!

На мен страшно ми харесва да практикувам сутрешната си гимнастика, докато още съм в завивките. Помага ми да се събудя постепенно и да се насладя на истински сутрешен релакс, който ме зарежда с тонус, енергия и ме прави по-позитивна.

Цялата тренировка отнема около 5 минути, а през целия ден се чувствам просто прекрасно! Препоръчвам ви да проветрите стаята си, преди да започнете. А когато навън стане по-топло, практикувайте йогата на отворен прозорец.

Е, ще пробвате ли тези лесни и ефективни упражнения? Подозирам, че ще ви харесат.  


 

Коментари към "Сутрешна йога. За леглото! (видео)":
Най-четени
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg