Съвети за здрави нокти, които наистина работят

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Разслояването на ноктите е едно от най-неприятните неща, свързани с красивия ни маникюр – представете си добре познатата ни картинка, сложили сте много готин лак, но нокътя се обелва заедно с лака и върху него зейва гадна "дупка". А да не споменаваме постоянното чупене!


Какво ще ви помогне да заздравите ноктите и да подобрите вида им, така че да се радвате на разкошен маникюр?


1. За да не се разслояват и чупят ноктите, подхранете ги с витамини А и Е. Купете си от аптеката витамини на капсули, по 50 броя. Не се лъжете по предложенията за комбинация от двата витамина. Трябват ви отделно. Пийте витамините по една капсула дневно – 10 дни витамин А, след това 10 дни витамин Е – общо 100 дни.

В допълнение към витамините си вземете и таблетки калциев глицерофосфат – това е минерална сол, комбиниран източник на калций и фосфор, превъзходен заздравител за нокти.


2. Какви витамини ще помогнат за заздравяване на ноктите?


Витамин А е необходим за растеж и укрепване, витамин В помага за усвояването на протеините, необходими за растежа на ноктите. За растежа помага и кодът, силицият е важен за еластичността и плътността на ноктите, от калция зависи твърдостта, желязото е необходимо за структурата и формата на нокътната плочка, сярата предотвратява възпалителните процеси и е важна за образуването на ноктите.


3. Препоръчително е да си правите маникюр един път на две седмици.


4. Използвайте висококачествени козметични продукти – например, лакочистителят не бива да съдържа ацетон. А вече се предлагат и лакочистители, които не изсушават ноктите.


5. За да са здрави ноктите, нанасяйте за през нощта богат, хидратиращ крем за ръце.


6. Не бива да оставяте ноктите непрекъснато с лак. Идеалният случай, който за съжаление е просто непостижим, е да махате лака за през нощта. Най-добре е да давате почивка на ноктите – на всеки 5 дни с лак, 2 дни без.


7. Може да премахнете пожълтяването на ноктите, като ги натривате с парченце лимон. Това не само ще ги избели, но и ще помогне за укрепването им.


8. Консумирайте продукти, съдържащи желатин. Желатинът е нещо, на което сериозно трябва да обърнете внимание – за здравето на косата, ноктите и ставите. Може да пиете и желатин на капсули – поне един месец, след месец почивка повторете.


9. Често причина за разслояването на ноктите е недостигът на калций. Най-добре е да приемате калций заедно с витамин D на капсули, в противен случай той се усвоява трудно.


10. Избягвайте ваничките, в които се съдържа сода.


11. Направете си подхранващ крем за нокти с восък. Сварете едно яйце, извадете жълтъка. Намачкайте го с вилица, сипете го в подходящ съд, добавете към него 4 гр. пчелен восък, разтопен на водна баня. Добавете и прасковено масло, докато сместа не стане с консистенцията на крем. Мажете ноктите всяка вечер.


12. Винаги след миене на ръцете използвайте богат подхранващ крем, може с глицерин.

 

Вижте още:


10 идеи за семпъл, но много красив маникюр


Готин маникюр в ментово и златно! Как да го направите


 

Коментари към "Съвети за здрави нокти, които наистина работят":
Най-четени
  5 причини, поради които губите повече коса през лятото 5 причини, поради...

Вижте защо!

15:01 | 07-22-19| защо губите...
 
5 здравословни храни за човека, които са полезни и за кучета 5 здравословни храни...

Как да подбираме най-добрите...

19:31 | 07-22-19| Виж цялата статия
 
Лимонада с хималайска сол: спира мигрената бързо Лимонада с...

Свежа, витаминозна напитка за...

11:19 | 07-25-19| Виж цялата статия
 
10 полезни свойства на цвеклото 10 полезни свойства...

Вижте кои са те!

18:30 | 07-25-19| цвекло...
 
Как лесно и ефективно да се справите с гаденето? Как лесно и...

Научете повече!

11:10 | 07-29-19| как лесно...
 
Още 5 здравословни храни, полезни и за кучета Още 5 здравословни...

С какво са полезни тези храни...

18:40 | 07-31-19| Виж цялата статия
 
Полезните ефекти на чая и чаените торбички за кожата и косата Полезните ефекти на...

Научете повече!

19:35 | 08-01-19| полезни...
 
Как да предпазите домашния си любимец от слънчеви изгаряния? Как да предпазите...

Научете повече!

17:30 | 07-22-19| как...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg