Танци, манци… Срещу депресия!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Отново е петък, отново градусът на настроението ни започва да се повишава право пропорционално на наближаването на края на работната седмица. А за да се отърсим тотално от сивото ежедневие, смятаме да изпробваме най-новия метод срещу депресия – танците!

Е, сами се досещате, че всъщност способността им да отпускат и развеселяват не е нещо ново под слънцето. Само че сега си има и научни доказателства, че танцуването е страхотен начин да се справим с проблеми като депресия, хронична умора, главоболие и стрес.

Д-р Ана Дюберг е провела специално изследване, за да разбере как танците влияят на момичетата с различни типове психосоматични разстройства. 112 участнички на възраст от 13 до 18 години с проблеми като депресия, тревожно състояние, постоянна умора, главоболие и болки в гърба и шията били разделени на 2 групи. Едните посещавали школа за танци два пъти седмично в продължение на 8 месеца. Другите не е променили начина си на живот.

Резултатите били впечатляващи! Първата група не само подобрила състоянието си значително, но и положителният ефект се е запазил година след края на лечението!

Така че, приятели, отпуснете му края! Разкършете се, повеселете се… В крайна сметка най-важното е да се чувстваш добре.


 

Коментари към "Танци, манци… Срещу депресия! ":
Най-четени
Изследователите откриват, че споделянето на леглото с домашен любимец подобрява съня и чувството за сигурност Изследователите...

Имате ли проблеми със съня? А...

12:23 | 10-11-19| Виж цялата статия
 
10 начина да засилите позитивните вибрации в дома си 10 начина да засилите...

Положителна ли е енергията в...

18:19 | 10-15-19| Виж цялата статия
 
Какво представлява есенното безпокойство и какво го причинява. Как да го преборим Част 1 Какво представлява...

Има ли обективна причина за...

13:07 | 10-16-19| Виж цялата статия
 
Потите се много? Защо някои се потят повече, отколкото други Потите се много?...

Кога и защо се потим повече:

15:30 | 10-18-19| Виж цялата статия
 
7 ритуала на грижи към себе си за силно чувствителни хора 7 ритуала на грижи...

Какви са признаците на...

14:06 | 10-22-19| Виж цялата статия
 
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
Най-добрите алтернативи на сухия шампоан Най-добрите...

Вижте кои са те!

12:30 | 10-10-19| алтернатив...
 
Невероятно лесни начини за борба с разширени паякообразни вени Невероятно лесни...

Как лесно да предотвратим и...

14:30 | 10-10-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg