Това, което Никол Кидман прави на 49, за да изглежда на 35

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Лица

След по-малко от три месеца, Никол Кидман ще стане на 50. Даа, цели  50! И след пет десетилетия мислите, че ще се обърнем към актрисата за съвети за крем за очи и други подобни? Не точно: Искаме да знаем какво точно прави дългокраката, понякога руса  бомба, за да остане в толкова добра форма?!. Ето всичко, което разбрахме.

 

Тя яде „постни” протеини.

Както всеки добър австралиец, Кидман е голям фен на храната, която идва от океана. Тя казва за списание "Храни и вино" кое е любимото й австралийско ястие -  "пресни морски дарове, специални скални стриди, които се намират в Сидни, тигрови скариди, морски раци и омар". Богатите на протеини черупкови организми могат да бъдат скъпи, но полезни са и по-евтините варианти, като тилапия или дори консервирана риба тон, които имат малко мазнини и малко калории.

 

Тя вярва в яденето на всичко, което иска - но умерено.

"Аз не съм някой, който вярва в отричането", каза Кидман за списание  "Здраве на жените". Тя се стреми да яде здравословно 80%  от времето, оставяйки си 20% за не толкова полезни протеини... като например бързата храна, която винаги се намира в туристическите автобуси на нейния съпруг Кейт Ърбан.

Кидман допълва менюто си с витамини.

Диетични съвети могат да бъдат непоносими. Трябва да уцелите точно определено количество протеини, като същевременно запазите мазнините и калориите в ниски нива - и о, не можете да ядете нищо от този списък със 100 храни. Понякога наистина е трудно да се проверяват всички опаковки, така че Никол - която пътува често, което прави здравословното хранене още по-трудно - приема ежедневно мултивитамини. Това "помага за допълването на всякакви хранителни пропуски", казва тя за „Лос Анджелис Таймс”. Нейната любима марка е „Swisse”.

Поръчката й на кафе е супер странна.

 

"Обичам пяната повече от кафето", казва Кидман за „ People”. Когато поръчва кафето си в местния Starbucks, тя моли персонала да направи повече пяна и много малко кафе. Странно, но може би тя има нещо предвид: Ако пяната не преобладава , тогава кафето ще в повече, а това може да те изкуши да допълниш със захар и сметана!

Тя знае силата на богатата плейлиста за тренировки.

Една от любимите й песни за тренировка е странна и не дотам позната: ". Работи кучко" на Бритни Спиърс . Пада си и по старата школа  - обича например „Sweet Child O' Mine” на Гънс (енд Роузес)"

Кидман сменя тренировките си.

 

Бащата на австралийската актриса е бил бегач в маратони, така че любовта й към джогинга е в кръвта й. Вместо да се отегчава на бягащата пътека, тя предпочита да тича в гората, когато си е вкъщи в Нешвил. "И в Сидни има плаж, който е много красив, за тичане", казва Кидман за "Здраве на жените". Освен това, тя се опитва да организира спортни активности, йога и други упражнения, като казва за Лос Анджелис Таймс -  "аз се опитвам да накарам всички да тренират".


 

Коментари към "Това, което Никол Кидман прави на 49, за да изглежда на 35":
Най-четени
Принцеса Шарлот влезна в историята след раждането на новия си брат Принцеса Шарлот...

Новият принц е № 5 в кралската...

20:01 | 04-23-18| Виж цялата статия
 
10 знака на езика на тялото, че вашият брак или връзка са в беда 10 знака на езика на...

№ 5 и 8 са особено показателни

13:29 | 04-20-18| Виж цялата статия
 
Започна филмовият фестивал „Master of Art” Започна филмовият...

Къде – София, Пловдив и...

14:22 | 04-13-18| Виж цялата статия
 
10 неща, които ще донесат късмет в дома ви 10 неща, които ще...

Може да поискате да...

18:25 | 04-17-18| Виж цялата статия
 
Близките приятели споделят едни и същи мозъчни особености, казва науката Близките приятели...

Но вие вече знаете това, нали?

13:02 | 04-19-18| Виж цялата статия
 
 
3 причини, поради които трябва да започнете да говорите със себе си 3 причини, поради...

Поне ще сте сигурни, че...

14:23 | 04-24-18| Виж цялата статия
 
Ечемик на окото, Лечение: 5  средства за домашно лечение Ечемик на окото,...

5 облекчаващи средства за...

15:12 | 04-25-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg