Топло ти е? Хапни сандвич с краставица!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Колкото и странно да звучи, оказва се, че когато ни е топло, най-добре е да си хапнем… Не, не сладолед, а сандвич с краставица!

Нещо повече - ефектът дори е още по-добър, ако го съчетаем не със студена напитка, а с чаша чай. Изобщо, излиза, че продукти като сладоледа и студената вода, с които винаги се разхлаждаме в горещите летни дни, всъщност не са чак толкова разхлаждащи.

Според ново проучване, за да се предпазим от жегата, трябва да избегнем дехидратацията и да запазим жизноноважните минерали и витамини в тялото си. Сандвичът с краставици, пълнозърнест хляб, дебел слой майонеза и морска сол отгоре е един от най-добрите начини да направим това.

Плодовете и зеленчуците с високо съдържание на вода също са идеални за горещото време. Освен краставиците такива са и динята и целината.

Водата също е по-добре да се пие топла, а и като цяло излиза, че топлите напитки са много полезни през лятото. Чаят и виното са много подходящи в случая заради танините, които се съдържат в тях. Именно те оказват охлаждащ ефект за организма.

Лютото също е полезно, когато навън е горещо. Не случайно хората в горещите страни наблягат на пикантните ястия. Те водят до потене, което също е начин за охлаждане.

Като цяло студените храни и напитки не се препоръчват. А обяснението е, че охлаждат частта от тялото, с която влязат в контакт, но поставят останалите части в шок. Така пречат на организма да регулира правилно температурата си.

Е, какво друго да ви кажем, освен, че е време за един чай! 


 

Коментари към "Топло ти е? Хапни сандвич с краставица! ":
Най-четени
Какво е когнитивна поведенческа терапия? Какво е когнитивна...

3 Предимства на КТП, които...

19:29 | 07-24-18| Виж цялата статия
 
Полезно или вредно е маслото: разгорещеният дебат продължава Полезно или вредно е...

Споровете дали маслотое...

19:52 | 10-31-18| масло месо...
 
Бариера ли е наднорменото тегло за посещение във фитнеса Бариера ли е...

Има ли място във фитнеса за...

13:36 | 11-12-18| фитнес...
 
Дисекция и секреция на женското тяло... Дисекция и секреция...

Изложба на "Оda Jaune" ...Или...

19:17 | 11-27-18| Виж цялата статия
 
Ползите от Алое Вера Ползите от Алое Вера

Открийте какво това растение...

18:34 | 11-29-18| Виж цялата статия
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
Какво трябва да знаете за „сезона на затъмненията” това лято Какво трябва да...

Най важното за лунното...

19:40 | 07-26-18| Виж цялата статия
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg