Топ 6 на спортовете, които гонят стреса (Част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Понеделниците ви идват малко в повече? Най-вероятно проблемът не е във вас, това е глобален проблем! Истината обаче е, че само спорт му е майката! Дори и децата знаят, че физическото натоварване гони стреса и ни зарежда с много сили. Но ако всеки понеделник се захващате с нови упражнения и се отказвате от тях след първата мускулна треска, може би тази статия ще ви помогне да изберете най-подходящият спорт за вас.

Йогатерапия – не я бъркайте с обикновената йога! Да, точно тя е прародител на този спорт, но неговото предназначение е по-скоро лечебно. Традиционното древноиндийско учение включва цяла система от разнообразни психо-физически упражнения, като техники на дишане и пълна релаксация и медитация. Йогатерапията насочва тези упражнение към индивидуалните нужди на хората, в зависимост от проблемите им. Тя е сравнително нова дисциплина, имаща за цел да прогони стреса и дори да лекува различни заболявания.

Муай тай. Стилът Муай тай е известен още и като тайландски бокс. Той съществува от няколко столетия, а неговата родината разбира се е Тайланд. Този спорт добива все по-голяма популярност и в България и съвсем не си мислете, че е само мъжки. Бойните изкуства отдавна са предпочитани и от жените. А специалистите твърдят, че Муай тай е перфектен начин да изпуснем напрежението и да се отървем от стреса в ежедневието. Така че, дами, време е да наденете ръкавиците и да се качите на ринга!

Тай чи е друго бойно изкуство, което е подходящо за дамите. То всъщност представлява медитация в движение и има за цел да ни научи как се постига вътрешен баланс. Освен това заздравява костите, засилва цялостното усещане за лекота и топи бързо излишните килограми. Упражненията са подходящи и за по-възрастни, а бойният аспект реално отсъства.


 

Коментари към "Топ 6 на спортовете, които гонят стреса (Част 1)":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
Кралската Сватба, Меган Маркъл и външния вид на гостите Кралската Сватба,...

Опушен грим и прибрана коса, с...

16:39 | 05-21-18| Виж цялата статия
 
15 цитата за приятелството, които всяка жена трябва да сподели с приятелките си 15 цитата за...

Приятел е човек, който знае...

17:53 | 05-18-18| Виж цялата статия
 
Вълшебна напитка  премахва болката за 1 седмица (стави, крака и гръб) Вълшебна напитка...

Проста смес, която може да ви...

20:17 | 05-22-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
9 храни, които ще придадат на кожата ви естествен блясък 9 храни, които ще...

Искате ли да имате блестяща...

18:54 | 05-23-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg