Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Лица

Ако сте виждали Холи Бери напоследък, вероятно си мислите същото, каквото и ние – О Боже мой! Актрисата винаги е изглеждал добре, но на 51, тя изглежда невероятно добре (и определено не се поддава на нормалната наука за стареенето).Сега, треньорът й се разкрива какво се крие зад тонизирания външен вид и младежка физика на Холи.

 

Питър Лий Томас работи с Холи около две години и казва за „PEOPLE”, че тя е супер отдадена на фитнеса: "Нямах представа каква е възрастта й, когато я срещнах. Никога не съм се интересувал от това и когато разбрах, бях абсолютно шокиран, защото Холи Бери има дисциплина и атлетичност на 25-годишно момиче. "

 

Томас прави това, което би направил всеки добър треньор, и решава да предизвика Холи още повече с комбинация от упражнения като бойни изкуства, бокс, йога и "много военни тренировки , подобни на тези на военноморската флота."Всъщност Холи е толкова добра в тренировките, че според Томас, може много лесно да се превърне в професионален спортист, ако поиска.

 

"Тя не се страхува да експериментира, да изследва и да поема рискове, когато става дума за фитнес, защото разбира, че за да има потенциал за растеж и промяна, тя ще трябва да прави неща, които обикновено са трудни за вършене." Казва Томас за „PEOPLE”.

Томас, който тренира Холи пет дни в седмицата, разкрива, че я изненадва с нещо ново всеки ден:  "Аз измислям много новости, които сами по себе си са доста предизвикателни, защото тя трябва да бъде готова да импровизира. Това може да откаже много хора, но не и нея."

 

Разбира се и режима на хранене е от значение. Според Томас Холи следва кето диета (кетогенна диета с ниско съдържание на въглехидрати). И въз основа на присъствието й в социалните медии тя се гордее с това, което е в състояние да направи. Тя предлага свой собствен седмичен „# FitnessFriday „ - съвети за тренировка в „ Instagram”, като например един от тях е посветен на важността на разтягането или стречинга:

 

Или как да придобиете мотивация, за да започнете да тренирате:

 

Освен това дори споделя някои от тренировките, които тя и Томас правят заедно, както чрез публикации, така и в историята си.

 

Заключение: Холи работи здраво за това тяло - и това си личи.


 

Коментари към "Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче":
Най-четени
Ето защо може да получавате обриви близо до скалпа и линията на косата Ето защо може да...

Знаехте ли?

11:36 | 09-04-19| причини...
 
 3 лесни домашни скраба за перфектно меки устни 3 лесни домашни...

За по-красиви устни!

15:00 | 09-11-19| три лесни...
 
 Детоксикирайте кожата си у дома с тези 6 лесни стъпки Детоксикирайте...

Не само тялото, но и кожата се...

17:05 | 09-11-19| детокс на...
 
 Кажете сбогом на мазния скалп и сухите краища с тези прости съвети Кажете сбогом на...

Вижте кои са те!

15:07 | 09-04-19| съвета...
 
Как да си направите домашен гел срещу акне? Как да си направите...

Лесен и ефективен начин,...

14:54 | 09-12-19| домашен гел...
 
16 вкусни нискокалорични закуски, които помагат за отслабване 16 вкусни...

Те ще ви държат ситидо времето...

17:03 | 09-12-19| Виж цялата статия
 
 Кое е най-подходящото олио за вашата коса? Кое е...

Научете повече!

15:15 | 03-22-19| как...
 
 4 съвета как да съчетаете фондьотена с цвета на кожата 4 съвета как да...

Знаехте ли ги?

17:23 | 09-04-19| фондьотен...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg