Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Лица

Ако сте виждали Холи Бери напоследък, вероятно си мислите същото, каквото и ние – О Боже мой! Актрисата винаги е изглеждал добре, но на 51, тя изглежда невероятно добре (и определено не се поддава на нормалната наука за стареенето).Сега, треньорът й се разкрива какво се крие зад тонизирания външен вид и младежка физика на Холи.

 

Питър Лий Томас работи с Холи около две години и казва за „PEOPLE”, че тя е супер отдадена на фитнеса: "Нямах представа каква е възрастта й, когато я срещнах. Никога не съм се интересувал от това и когато разбрах, бях абсолютно шокиран, защото Холи Бери има дисциплина и атлетичност на 25-годишно момиче. "

 

Томас прави това, което би направил всеки добър треньор, и решава да предизвика Холи още повече с комбинация от упражнения като бойни изкуства, бокс, йога и "много военни тренировки , подобни на тези на военноморската флота."Всъщност Холи е толкова добра в тренировките, че според Томас, може много лесно да се превърне в професионален спортист, ако поиска.

 

"Тя не се страхува да експериментира, да изследва и да поема рискове, когато става дума за фитнес, защото разбира, че за да има потенциал за растеж и промяна, тя ще трябва да прави неща, които обикновено са трудни за вършене." Казва Томас за „PEOPLE”.

Томас, който тренира Холи пет дни в седмицата, разкрива, че я изненадва с нещо ново всеки ден:  "Аз измислям много новости, които сами по себе си са доста предизвикателни, защото тя трябва да бъде готова да импровизира. Това може да откаже много хора, но не и нея."

 

Разбира се и режима на хранене е от значение. Според Томас Холи следва кето диета (кетогенна диета с ниско съдържание на въглехидрати). И въз основа на присъствието й в социалните медии тя се гордее с това, което е в състояние да направи. Тя предлага свой собствен седмичен „# FitnessFriday „ - съвети за тренировка в „ Instagram”, като например един от тях е посветен на важността на разтягането или стречинга:

 

Или как да придобиете мотивация, за да започнете да тренирате:

 

Освен това дори споделя някои от тренировките, които тя и Томас правят заедно, както чрез публикации, така и в историята си.

 

Заключение: Холи работи здраво за това тяло - и това си личи.


 

Коментари към "Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче Треньорът на Холи...

И ние знаем нейните тайни.

16:45 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
Пиле с балсамов оцет, медена глазура и салата от рукола Пиле с балсамов...

И нахут. Полезно и вкусно

13:57 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
Вълшебна напитка  премахва болката за 1 седмица (стави, крака и гръб) Вълшебна напитка...

Проста смес, която може да ви...

20:17 | 05-22-18| Виж цялата статия
 
15 цитата за приятелството, които всяка жена трябва да сподели с приятелките си 15 цитата за...

Приятел е човек, който знае...

17:53 | 05-18-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg