Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Лица

Ако сте виждали Холи Бери напоследък, вероятно си мислите същото, каквото и ние – О Боже мой! Актрисата винаги е изглеждал добре, но на 51, тя изглежда невероятно добре (и определено не се поддава на нормалната наука за стареенето).Сега, треньорът й се разкрива какво се крие зад тонизирания външен вид и младежка физика на Холи.

 

Питър Лий Томас работи с Холи около две години и казва за „PEOPLE”, че тя е супер отдадена на фитнеса: "Нямах представа каква е възрастта й, когато я срещнах. Никога не съм се интересувал от това и когато разбрах, бях абсолютно шокиран, защото Холи Бери има дисциплина и атлетичност на 25-годишно момиче. "

 

Томас прави това, което би направил всеки добър треньор, и решава да предизвика Холи още повече с комбинация от упражнения като бойни изкуства, бокс, йога и "много военни тренировки , подобни на тези на военноморската флота."Всъщност Холи е толкова добра в тренировките, че според Томас, може много лесно да се превърне в професионален спортист, ако поиска.

 

"Тя не се страхува да експериментира, да изследва и да поема рискове, когато става дума за фитнес, защото разбира, че за да има потенциал за растеж и промяна, тя ще трябва да прави неща, които обикновено са трудни за вършене." Казва Томас за „PEOPLE”.

Томас, който тренира Холи пет дни в седмицата, разкрива, че я изненадва с нещо ново всеки ден:  "Аз измислям много новости, които сами по себе си са доста предизвикателни, защото тя трябва да бъде готова да импровизира. Това може да откаже много хора, но не и нея."

 

Разбира се и режима на хранене е от значение. Според Томас Холи следва кето диета (кетогенна диета с ниско съдържание на въглехидрати). И въз основа на присъствието й в социалните медии тя се гордее с това, което е в състояние да направи. Тя предлага свой собствен седмичен „# FitnessFriday „ - съвети за тренировка в „ Instagram”, като например един от тях е посветен на важността на разтягането или стречинга:

 

Или как да придобиете мотивация, за да започнете да тренирате:

 

Освен това дори споделя някои от тренировките, които тя и Томас правят заедно, както чрез публикации, така и в историята си.

 

Заключение: Холи работи здраво за това тяло - и това си личи.


 

Коментари към "Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче":
Най-четени
Какво е когнитивна поведенческа терапия? Какво е когнитивна...

3 Предимства на КТП, които...

19:29 | 07-24-18| Виж цялата статия
 
Полезно или вредно е маслото: разгорещеният дебат продължава Полезно или вредно е...

Споровете дали маслотое...

19:52 | 10-31-18| масло месо...
 
Бариера ли е наднорменото тегло за посещение във фитнеса Бариера ли е...

Има ли място във фитнеса за...

13:36 | 11-12-18| фитнес...
 
Дисекция и секреция на женското тяло... Дисекция и секреция...

Изложба на "Оda Jaune" ...Или...

19:17 | 11-27-18| Виж цялата статия
 
Ползите от Алое Вера Ползите от Алое Вера

Открийте какво това растение...

18:34 | 11-29-18| Виж цялата статия
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
Какво трябва да знаете за „сезона на затъмненията” това лято Какво трябва да...

Най важното за лунното...

19:40 | 07-26-18| Виж цялата статия
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg