Фитнес съвети за начинаещи (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Е, вече ви дадохме няколко фитнес съвета за начинаещи, но за да ви улесним още повече в постигането на мисия „Съвършена фигура”, ще ви разкрием още малки трикчета за мотивация.

• Най-добре изберете фитнес студио, което е в близост до вашия дом или работното ви място.

• Намерете си партньор, с който да тренирате заедно. С днешния динамичен начин на живот, това е страхотен вариант да прекарате малко време с близък приятел или с любимия човек и същевременно взаимно да се подкрепяте.

• С помощта на треньор си съставете план на упражненията и времето, за което ще ги изпълнявате.

• Научавайте по два нови термина, свързани с фитнеса всяка седмица. Така ще навлезете не само практически, но и теоретически в света на спорта и по-лесно ще се почувствате като част от него.

• Опитайте се да не възприемате фитнеса като досадно задължение.

- Най-добрият начин да избегнете това е като се концентрирате върху положителните му страни. Мислете за резултатите, които със сигурност ще постигнете, ако тренирате редовно.

- Отворете сетивата си за психическата релаксация, която този вид спорт може да ви донесе. Той може да ви помогне да се разтоварите от стреса след работния ден или седмица. А най-хубавото е, че същевременно с това ще инвестирате в постигането на перфектна фигура.
 


 

Коментари към "Фитнес съвети за начинаещи (част 2)":
Най-четени
Яденето на определени храни може да ви помогне да забременеете, казва науката Яденето на...

За съжаление сиренето не е...

16:50 | 05-09-18| Виж цялата статия
 
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
Прави ли ни пушенето на марихуана по-креативни? Прави ли ни пушенето...

И вдъхновява ли артистите? 

16:50 | 05-08-18| Виж цялата статия
 
Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче Треньорът на Холи...

И ние знаем нейните тайни.

16:45 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Как да почистим медни съдове и да ги накараме да заблестят като нови Как да почистим...

Само с две съставки

19:37 | 05-10-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg