Храним се според нуждите на организма

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Коледните празници преминават към дългоочакваната новогодишна трапеза. Е, определено трапезата е по-богата от обикновено, нали.

И едно от заклеймените като особено вредно е преяждането. Така виновни се чувстваме понякога, когато просто преядем с храна.

Според изследване от Американското психосоматично общество, чувството за страх и вина има негативно отражение върху имунната система и предизвиква различни възпалителни реакции в организма.

Солта, мазнините и въглехидратите са стресови редуктори, които спомагат да поддържаме кортизола и адреналина под контрол и да се чувстваме по-отпуснати.

Така че е добре да слушате тялото си и да му давате толкова храна, колкото се нуждае. 


 

Коментари към "Храним се според нуждите на организма":
Най-четени
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg