Храните за здрави зъби и красива усмивка

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

И най-страхотния грим не може да ви направи толкова привлекателни, колкото една красива усмивка. За да бъде тя такава, трябва да се грижите добре за нея. Освен редовното почистване на зъбите и устата, има и определени храни, които поддържат зъбите здрави и усмивката неустоима! Някои стоматолози дори ги поставят над четката за зъби. Вижте кои са!

 

Кисело мляко

Основната причина за лош дъх, плака, и заболяване на венците е натрупването на бактерии. А киселото мляко успешно се бори с тях! Хората, които го консумират поне 4-ри пъти седмично, имат значително по-малко кариеси. Само не го подслаждайте със захар! Спрете се на мед. Той също съдържа съединения, които потискат появата на бактерии.

Ябълки

Сигурно сте забелязали, че след хапването на ябълка, усещате зъбите си по-чисти? Тя съдържа анти-микробни вещества, които се борят с бактериите. Плюс това дъвченето на ябълка масажира венците и стимулира кръвообращението в тях.

Сирене

То е добър източник на витамин Д и калции. Доказано е, че някои сирена като Гауда, Чедър и Моцарела неутрализират киселините, разрушаващи зъбния емайл.

Риба

Учени от Харвард открили, че омега-3 мастните киселини намаляват риска от възпаление на венците. Те препоръчват морските дарове като основен компонент към хранителния режим.

И все пак, не пренебрегвайте хигиената! Редовно мийте и почиствайте с конец зъбите си. Посещавайте стоматолог поне 3 пъти годишно. Специалистите смятат, че добрата грижа и поддръжка на зъбите може да ги запази до края на живота ви!


 

Коментари към "Храните за здрави зъби и красива усмивка":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
Кралската Сватба, Меган Маркъл и външния вид на гостите Кралската Сватба,...

Опушен грим и прибрана коса, с...

16:39 | 05-21-18| Виж цялата статия
 
15 цитата за приятелството, които всяка жена трябва да сподели с приятелките си 15 цитата за...

Приятел е човек, който знае...

17:53 | 05-18-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
Вълшебна напитка  премахва болката за 1 седмица (стави, крака и гръб) Вълшебна напитка...

Проста смес, която може да ви...

20:17 | 05-22-18| Виж цялата статия
 
9 храни, които ще придадат на кожата ви естествен блясък 9 храни, които ще...

Искате ли да имате блестяща...

18:54 | 05-23-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg