Храните, които горят калории!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Моето тяло

Знаете ли, че храни много неща, които са вкусни, които можем да хапваме всеки ден и които помагат на организма да изгаря калории? Можете смело да ги добавите към дневното меню и в резултат на това много скоро ще усетите благоприятния им ефект.

 

1. Грейпфрут – той засилва метаболизма, кара ни да се чувстваме по-сити за по-дълго време, а благодарение на по-тръпчивия и горчив вкус потиска и апетита. Освен това е богат на фибри и витамини, така необходими за здравето ни. Започнете деня с фреш от грейпфрут!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Риба – и по-конкретно сьомга, риба тон и херинга. В тях се съдържат омега-3 мастна киселина, която влияе върху хормона лептин, а той от своя страна контролира по-бързото изгаряне на мазнини. За съжаление, тялото ни не произвежда само омега-3 мастни киселини, затова трябва редовно да си хапваме риба, за да си ги доставим.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Кафе – добра новина за всички, които не могат да си представят сутрините без чаша ароматно кафе. Приемано в умерени дози, то е много полезно за красивата фигура, защото подпомага изгарянето на калории. Този ефект обаче се разваля, ако добавим сметана или захар. Специалистите съветват всичко да експериментираме, като ги заменим с канела, например.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Лют пипер – както и всяка по-пикантна подправка, стимулира отслабването. Досещате се, че все пак не бива да прекаляваме с такива храни, за да не навредим на стомаха.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вижте още:

3 храни, които подпомагат отслабването

Как да сме слаби и след 30-те?
 


 

Коментари към "Храните, които горят калории!":
Най-четени
Полезните качества на чесъна за косата Полезните качества...

Знаехте ли ги?

11:43 | 09-05-19| полезни...
 
 3 лесни домашни скраба за перфектно меки устни 3 лесни домашни...

За по-красиви устни!

15:00 | 09-11-19| три лесни...
 
 Детоксикирайте кожата си у дома с тези 6 лесни стъпки Детоксикирайте...

Не само тялото, но и кожата се...

17:05 | 09-11-19| детокс на...
 
16 вкусни нискокалорични закуски, които помагат за отслабване 16 вкусни...

Те ще ви държат ситидо времето...

17:03 | 09-12-19| Виж цялата статия
 
 Как лесно и ефективно да се отървете от белите точки? Как лесно и...

За по-красива и сияйна кожа!

14:57 | 09-05-19| как лесно...
 
Как да прочистите ума си Как да прочистите...

Мозъкът ви може да се...

14:03 | 09-10-19| Виж цялата статия
 
 Кое е най-подходящото олио за вашата коса? Кое е...

Научете повече!

15:15 | 03-22-19| как...
 
Защо захарта е вредна и какви са алтернативите? Защо захарта е...

За по-добро здраве!

17:10 | 03-22-19| захар...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg