Храните, които горят калории!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Моето тяло

Знаете ли, че храни много неща, които са вкусни, които можем да хапваме всеки ден и които помагат на организма да изгаря калории? Можете смело да ги добавите към дневното меню и в резултат на това много скоро ще усетите благоприятния им ефект.

 

1. Грейпфрут – той засилва метаболизма, кара ни да се чувстваме по-сити за по-дълго време, а благодарение на по-тръпчивия и горчив вкус потиска и апетита. Освен това е богат на фибри и витамини, така необходими за здравето ни. Започнете деня с фреш от грейпфрут!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Риба – и по-конкретно сьомга, риба тон и херинга. В тях се съдържат омега-3 мастна киселина, която влияе върху хормона лептин, а той от своя страна контролира по-бързото изгаряне на мазнини. За съжаление, тялото ни не произвежда само омега-3 мастни киселини, затова трябва редовно да си хапваме риба, за да си ги доставим.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Кафе – добра новина за всички, които не могат да си представят сутрините без чаша ароматно кафе. Приемано в умерени дози, то е много полезно за красивата фигура, защото подпомага изгарянето на калории. Този ефект обаче се разваля, ако добавим сметана или захар. Специалистите съветват всичко да експериментираме, като ги заменим с канела, например.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Лют пипер – както и всяка по-пикантна подправка, стимулира отслабването. Досещате се, че все пак не бива да прекаляваме с такива храни, за да не навредим на стомаха.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вижте още:

3 храни, които подпомагат отслабването

Как да сме слаби и след 30-те?
 


 

Коментари към "Храните, които горят калории!":
Най-четени
Как лесно и ефективно да се справите с главоболието? Как лесно и...

Научете как!

16:00 | 07-26-19| как лесно...
 
Как лесно и ефективно да се справите с гаденето? Как лесно и...

Научете повече!

11:10 | 07-29-19| как лесно...
 
Още 5 здравословни храни, полезни и за кучета Още 5 здравословни...

С какво са полезни тези храни...

18:40 | 07-31-19| Виж цялата статия
 
Полезните ефекти на чая и чаените торбички за кожата и косата Полезните ефекти на...

Научете повече!

19:35 | 08-01-19| полезни...
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
6 необичайни признака на дехидратация 6 необичайни...

Вижте кои са те!

15:00 | 07-29-19| няколко...
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
Как да се справите с акнето? Как да се справите с...

Научете как да се справите с...

17:35 | 07-29-19| акне как
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg