Храните, които горят калории!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Моето тяло

Знаете ли, че храни много неща, които са вкусни, които можем да хапваме всеки ден и които помагат на организма да изгаря калории? Можете смело да ги добавите към дневното меню и в резултат на това много скоро ще усетите благоприятния им ефект.

 

1. Грейпфрут – той засилва метаболизма, кара ни да се чувстваме по-сити за по-дълго време, а благодарение на по-тръпчивия и горчив вкус потиска и апетита. Освен това е богат на фибри и витамини, така необходими за здравето ни. Започнете деня с фреш от грейпфрут!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Риба – и по-конкретно сьомга, риба тон и херинга. В тях се съдържат омега-3 мастна киселина, която влияе върху хормона лептин, а той от своя страна контролира по-бързото изгаряне на мазнини. За съжаление, тялото ни не произвежда само омега-3 мастни киселини, затова трябва редовно да си хапваме риба, за да си ги доставим.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Кафе – добра новина за всички, които не могат да си представят сутрините без чаша ароматно кафе. Приемано в умерени дози, то е много полезно за красивата фигура, защото подпомага изгарянето на калории. Този ефект обаче се разваля, ако добавим сметана или захар. Специалистите съветват всичко да експериментираме, като ги заменим с канела, например.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Лют пипер – както и всяка по-пикантна подправка, стимулира отслабването. Досещате се, че все пак не бива да прекаляваме с такива храни, за да не навредим на стомаха.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вижте още:

3 храни, които подпомагат отслабването

Как да сме слаби и след 30-те?
 


 

Коментари към "Храните, които горят калории!":
Най-четени
12 начина да извлечете максимума от ходенето, Част I 12 начина да...

Ето как да се възползвате...

13:14 | 12-06-19| ходене...
 
12 начина да извлечете максимума от ходенето, Част II 12 начина да...

Ето как да се възползвате...

12:32 | 12-10-19| Виж цялата статия
 
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg