Храните срещу акне и стареене

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 Красотата идва отвътре! Знаем това много добре, но… понякога го забравяме. Затова решихме да ви го припомним като ви дадем няколко съвета как да се храните, за да се справите по-лесно с акнето или пък да се радвате по-дълго на младежкото си излъчване

 
Върху външният вид на кожата влияят много фактори - стрес, проблеми с щитовидната жлеза, хормонален дисбаланс, липса на апетит или пък прекаляване с яденето… Но ако се стремите да си осигурявате храни, богати на антиоксиданти и с по ниско съдържание на токсини, намалите захарта и рафинираните въглехидрати, със сигурност ще се радвате на по-красива кожа. 
 
Американският дерматолог Лесли Бауман препоръчва да се ограничат до минимум сладките изделия, белия хляб, пържените картофки и газираните напитки. Ако ги избягвате напълно – още по-добре! Тези продукти не само предразполагат към акне, а и ускоряват процесите на стареене в кожата. 
 
Добре е и да намалите консумацията на захарта, солта, пшеницата, консервантите, млечните продукти с високо съдържание на мазнини и алкохола. 
 
Вместо тях, наблегнете на много вода, риба – например, сьомга или сардини, авокадо, плодове, ядки, зелени зеленчуци, червено вино (В умерени количества, разбира се!), зелен чай, чесън, джинджифил , канела и кисело мляко. Всички те допринасят за свежия и сияен вид на кожата! 

 

Коментари към "Храните срещу акне и стареене":
Най-четени
Точно навреме за летните забавления: Лесна и свежа, охлаждаща, домашна мъгла за кожа Точно навреме за...

Овлажняващ и охлаждащ продукт...

17:53 | 08-12-19| Виж цялата статия
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
Хранителните предимства на ваниловите шушулки за ума и настроението Хранителните...

Ванилията е богата на манган,...

17:24 | 08-21-19| Виж цялата статия
 
10 съвета за по-cияйна коса 10 съвета за по-cияйна...

Вижте кои са те!

17:37 | 02-26-19| сияйна коса...
 
Юпитер става директен и най-накрая ще мислим ясно Юпитер става...

Край на ретроградния Юпитер

12:22 | 08-15-19| Виж цялата статия
 
Салатен дресинг с тахан Салатен дресинг с...

Лесен, бърз и полезен сос за...

11:03 | 03-30-19| Виж цялата статия
 
Домашни маски за лице за кожа предразположена към акне Домашни маски за...

  За бързо и лесно...

11:57 | 04-01-19| домашни...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg