Цвекло и моркови за здраве

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако не сте опитвали сок от цвекло, може би не знаете, че е леко горчив и е малко трудно да го приемете чист. Ползите от цвеклото обаче си заслужават...

Червеното цвекло е богато на фолиева киселина, манган, калий, желязо, мед, магнезий, сяра, калций, холин и силициев диоксид.

Изследванията сочат, че много успешно се бори с атеросклерозата и деменцията.

Благоприятно действие има и за сърдечно-съдовата система и предотвратява редица сърдечни заболявания, хипертония, разширени вени, понижава нивата на лошия холестерол.

Регулира кръвната захар, както и стомашната киселинност.

Подпомага лечението на подагра и болести на жлъчката, притежава мощно антиаксидантно, противовъзпалително действие.

Червеното цвекло има много добро въздействие като добавка към диетата на хора, които спортуват и се борят с наднорменото си тегло.

Освен това сокът от цвекло не съдържа почти никакви калории и е идеална добавка към диета за отслабване.

Богатото на фибри цвекло обаче същевременно помага на организма да се чувства продължително време заситен.

Имаме и повече тонус и физическа издръжливост заради високото съдържание на витамини и минерали.

Ако го ползвате в салати, придава много приятен вкус. Много сполучливо се съчетава с ядки и моркови.

Ето една от най-вкусните и полезни рецепти.

Цвекло и моркови

Нарежете една малка глава цвекло, на шайби – 2-3 големи моркова, нарязани на шайби, наситнете и един стрък целина. Добавете щипка морска или хималайска сол. Пасирайте за около 4-5 минути.

Този зеленчуков микс ще ви зареди с огромни дози бета-каротин и баластни вещества.

Особено благоприятно е приемането на зеленчуковите миксове с цвекло преди тренировка.

Ще се чувствате сити и енергични часове наред.
 


 

Коментари към "Цвекло и моркови за здраве":
Най-четени
  Какви са разкрасителните свойства на розмарина Какви са...

Научете повече...

12:30 | 06-14-19| розмарин...
 
 Как правилно да нанасяте сух шампоан? Как правилно да...

Научете как!

13:53 | 06-18-19| сух шампоан...
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
5 съвета относно грима, които трябва да следвате, ако имате суха кожа 5 съвета относно...

За по-красив грим!

14:35 | 06-14-19| грим кожа...
 
Бебе с невероятна коса стана лице на Pantene Бебе с невероятна...

Бебето Чанко и неговата коса,...

13:47 | 02-01-19| чанко бебе...
 
Салма Хайек публикува снимка на побеляващата си коса Салма Хайек...

И е горда от този факт!

11:10 | 02-07-19| побеляла...
 
 5 неща, които могат да спасят разпадаща се връзка 5 неща, които могат...

Вижте кои са те!

17:20 | 06-14-19| връзка неща...
 
Как да почиствате четките си за грим Как да почиствате...

Бързо, лесно и ефективно!

10:13 | 02-06-19| четки...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg