Цвекло и моркови за здраве

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако не сте опитвали сок от цвекло, може би не знаете, че е леко горчив и е малко трудно да го приемете чист. Ползите от цвеклото обаче си заслужават...

Червеното цвекло е богато на фолиева киселина, манган, калий, желязо, мед, магнезий, сяра, калций, холин и силициев диоксид.

Изследванията сочат, че много успешно се бори с атеросклерозата и деменцията.

Благоприятно действие има и за сърдечно-съдовата система и предотвратява редица сърдечни заболявания, хипертония, разширени вени, понижава нивата на лошия холестерол.

Регулира кръвната захар, както и стомашната киселинност.

Подпомага лечението на подагра и болести на жлъчката, притежава мощно антиаксидантно, противовъзпалително действие.

Червеното цвекло има много добро въздействие като добавка към диетата на хора, които спортуват и се борят с наднорменото си тегло.

Освен това сокът от цвекло не съдържа почти никакви калории и е идеална добавка към диета за отслабване.

Богатото на фибри цвекло обаче същевременно помага на организма да се чувства продължително време заситен.

Имаме и повече тонус и физическа издръжливост заради високото съдържание на витамини и минерали.

Ако го ползвате в салати, придава много приятен вкус. Много сполучливо се съчетава с ядки и моркови.

Ето една от най-вкусните и полезни рецепти.

Цвекло и моркови

Нарежете една малка глава цвекло, на шайби – 2-3 големи моркова, нарязани на шайби, наситнете и един стрък целина. Добавете щипка морска или хималайска сол. Пасирайте за около 4-5 минути.

Този зеленчуков микс ще ви зареди с огромни дози бета-каротин и баластни вещества.

Особено благоприятно е приемането на зеленчуковите миксове с цвекло преди тренировка.

Ще се чувствате сити и енергични часове наред.
 


 

Коментари към "Цвекло и моркови за здраве":
Най-четени
Как правилно да сресвате косата си? Как правилно да...

Да, наистина има правилен и...

11:10 | 09-09-19| правилен...
 
Как да прочистите ума си Как да прочистите...

Мозъкът ви може да се...

14:03 | 09-10-19| Виж цялата статия
 
 Детоксикирайте кожата си у дома с тези 6 лесни стъпки Детоксикирайте...

Не само тялото, но и кожата се...

17:05 | 09-11-19| детокс на...
 
16 вкусни нискокалорични закуски, които помагат за отслабване 16 вкусни...

Те ще ви държат ситидо времето...

17:03 | 09-12-19| Виж цялата статия
 
Полезните свойства на чая от ройбос Полезните свойства...

Изключително здравословен...

13:42 | 09-09-19| полезни...
 
7 напитки, освен кафето, които ще ви събудят 7 напитки, освен...

Освежителни и тонизиращи...

19:15 | 09-19-19| Виж цялата статия
 
 Полезните свойства на кокосовата вода Полезните свойства...

Наистина ли е толкова полезна?

13:22 | 03-25-19| полезни...
 
Как да излекувате различните видове акне? Как да излекувате...

Няколко съвета за справяне с...

17:10 | 09-09-19| акне как...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg