Цвекло и моркови за здраве

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако не сте опитвали сок от цвекло, може би не знаете, че е леко горчив и е малко трудно да го приемете чист. Ползите от цвеклото обаче си заслужават...

Червеното цвекло е богато на фолиева киселина, манган, калий, желязо, мед, магнезий, сяра, калций, холин и силициев диоксид.

Изследванията сочат, че много успешно се бори с атеросклерозата и деменцията.

Благоприятно действие има и за сърдечно-съдовата система и предотвратява редица сърдечни заболявания, хипертония, разширени вени, понижава нивата на лошия холестерол.

Регулира кръвната захар, както и стомашната киселинност.

Подпомага лечението на подагра и болести на жлъчката, притежава мощно антиаксидантно, противовъзпалително действие.

Червеното цвекло има много добро въздействие като добавка към диетата на хора, които спортуват и се борят с наднорменото си тегло.

Освен това сокът от цвекло не съдържа почти никакви калории и е идеална добавка към диета за отслабване.

Богатото на фибри цвекло обаче същевременно помага на организма да се чувства продължително време заситен.

Имаме и повече тонус и физическа издръжливост заради високото съдържание на витамини и минерали.

Ако го ползвате в салати, придава много приятен вкус. Много сполучливо се съчетава с ядки и моркови.

Ето една от най-вкусните и полезни рецепти.

Цвекло и моркови

Нарежете една малка глава цвекло, на шайби – 2-3 големи моркова, нарязани на шайби, наситнете и един стрък целина. Добавете щипка морска или хималайска сол. Пасирайте за около 4-5 минути.

Този зеленчуков микс ще ви зареди с огромни дози бета-каротин и баластни вещества.

Особено благоприятно е приемането на зеленчуковите миксове с цвекло преди тренировка.

Ще се чувствате сити и енергични часове наред.
 


 

Коментари към "Цвекло и моркови за здраве":
Най-четени
3 Гениални идеи за изрязване на тиква за Хелоуин 3 Гениални идеи за...

Няколко различни идеи за...

13:15 | 10-30-19| Виж цялата статия
 
5 полезни свойства на чая от джинджифил 5 полезни свойства...

Вижте кои са те!

17:30 | 05-17-19| пет полезни...
 
Полезните свойства на репичките Полезните свойства...

Научете повече!

16:15 | 05-20-19| репички...
 
5 храни, които засилват функцията на черния дроб и помагат за детоксикация 5 храни, които...

 Храните, които пречистват...

18:15 | 05-20-19| Виж цялата статия
 
 
 5 ползи на маслото от нероли 5 ползи на маслото...

За по-здрава и красива кожа!

15:20 | 10-30-19| масло...
 
Още 5 храни, които засилват функцията на черния дроб и помагат за детоксикация Още 5 храни, които...

Пречистете организма си с...

16:05 | 05-23-19| Виж цялата статия
 
 8 неща, с които никога не трябва да се примирявате в една връзка 8 неща, с които...

За да сте по-щастливи!

15:34 | 06-03-19| осем 8 неща
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg