Яйцата намаляват риска от диабет

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Яйцата може и да съдържат холестерол, но пък намаляват риска от диабет тип 2.

Така се оказва според финландски учени, които провели изследване, продължило повече от 20 години.

Резултатите показали, че хората, които ядат около 4 яйца седмично, са изложени на 37% по-нисък риск от диабет тип 2.

Отчетената зависимост се запазва дори след като са взети предвид фактори като физическа активност, тегло, тютюнопушене, консумация на плодове и зеленчуци.

Повече от четири яйца седмично не носят значима допълнителна полза.

Полезният ефект на яйцата за предотвратяване на диабет тип 2 може да се обясни с това, че освен холестерол, те съдържат много полезни съставки, които може да въздействат позитивно върху метаболизма на глюкозата и слабото възпаление.

Вижте още:

Бъркани яйца, идеалната закуска за красива фигура

Яйца, запечени в гнездо от спанак
 


 

Коментари към "Яйцата намаляват риска от диабет ":
Най-четени
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg