Чудесен микс - подходяща добавка за всяка напитка и смути
Съставките осигуряват допълнителен здравословен тласък (и няма да променят много аромата).
Една супена лъжица ленено семе е чудесен начин да добавите фибри и полезните за сърцето омега 3 мастни киселини.
Консервирана или прясно сварена/печена тиква - ¼ чаша от тази нискокалорична храна предлага фибри и калий, които могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане.
Джинджифилова Лимонада – Антиоксидант
Защо работи: Насладете се на сладките и пикантни ползи от тази напитка, които включват антиоксидантно действие, стимулиращи организма лимони, противовъзпалителен джинджифил и всемогъщия ябълков оцет.
Съставки
2 чаши филтрирана вода
сок от 1/2 лимон
2-3 супени лъжици нефилтриран ябълков оцет
2 супени лъжици суров мед
1 глава джинджифил или исиот на български, нарязан на парчета
Инструкции
Разклатете добре всички съставки в буркан и пийте през целия ден.
Лимоните не само детоксикират. Антиоксидантите, открити във витамин С, се борят с уврежданията, причинени от свободните радикали, и повишават производството на колаген, за да поддържат кожата ви красива.
Ябълковият оцет е естествен източник на калций, магнезий и калий, както и полезни бактерии и киселини, които спомагат за поддържането на стомаха щастлив и здрав.Суровият мед съдържа тонове витамини, минерали, антиоксиданти и ензими, които могат да помогнат и срещу сезонните алергии!