Преживели ли сте тежка раздяла наскоро? Всички знаем, че не е лесно да се възстановим след нея, особено ако връзката е продължила дълго време.
Независимо обаче колко е неприятна тази фаза, повярвайте - няма да трае вечно.
Само и единствено вие сте отговорни за собственото си щастие и не трябва да оставяте някой друг да ви го отнема.
Ето и 10 неща, които ще ви помогнат да продължите напред след раздяла:
1. Поплачете си
Колкото деперсивно и непродуктивно да звучи, това всъщност ще ви помогне.
Оставете се да почуствате болката от раздялата и си поплачете, докато не се успокоите. Това със сигурност ще ви накара да се чувствате по-добре след това.
2. Фокусирайте се върху кариерата си
Сигурно си мислите, че няма да сте в най-продуктивното си състояние след раздяла, но все пак трябва да опитате.
Фокусирането върху кариерата и давайки всичко от себе си за работата ще ви разсее от мислите за него.
3. Приемете го
След раздялата е нормално да се чувствате зле и да си поплачете, но идва момент, в който трябва да приемете станалото и да продължите напред.
4. Знайте, че всичко ще бъде наред
Повтаряйте си, че ще бъдете добре и всичко ще се нареди, защото това определено ще стане!
Ако мислите, че би могло да помогне, можете сутрин да се поглеждате в огледалото и да си кажете, че сте страхотни и ще сте успешни във всичко, което правите.
5. Разрешете проблемите с бившия
Знаем, че не винаги е възможно да разрешите и поговорите за проблемите във връзката ви, но не пречи да опитате.
Опитайте се да проведете един финален разговор с бившия, където да обсъдите и решите всички проблеми.
Ще видите, че много скоро след това цялата омраза към него и болка ще изчезне, оставяйки ви да продължите напред.
6. Прекарвайте време с близките си
Старайте се да прекарвате колкото се може повече време около близките си, защото те са хората, които ви обичат истински.
7. Планирайте бъдещето си
Независимо колко сте наранени, опитайте да погледнете в бъдещето си и да си направите планове, които ще ви накрат да се чувствате по-добре.
За най-добри резултати можете да нарисувате идеите си на лист, за да погледнете нещата от по-добра страна и да вземете по-добри решения.
8. Бъдете по-активни
Трудно е да преживеете раздялата, ако постоянно стоите сами и плачете.
От изключителна важност е да водите активен живот и много лесен начин за това са да се запишете на курсове по танци, ако фитнесът не е по вкуса ви.
Можете също така да тичате рано сутрин или да започнете да практикувате йога.
9. Не започвайте нова връзка веднага
Колкото изкушително и комфортно да изглежда да прибегнете към друг човек, който да ви даде обич - недейте.
Останете сами известно време, за да превъзмогнете напълно бившия и да бъдете щастливи със самите вас.
10. Отидете на кратко пътешествие
Съберете приятелките си и направете кратко пътешествие до любимото си място.
Новата обстановка ще ви ободри, а също така ще ви накара да забравите за раздялата и бившия поне за малко.
В случай, че сте по-приключенски настроени можете да направите пътешествието и сами.
