Ехо, има ли мързеланковци? Да си признаем и ние много, ама много си падаме по спортната дисциплина „От леглото до дивана и обратно”! С други думи – готино е да се излежаваш, особено ако е уикенд!
За наше щастие обаче американски учени доказаха, че дори само 2 минути спорт могат да компенсират негативните последствия от по-заседналия начин на живот. Ура! Колко му е? Отдаваме се 2 минути на някаква двигателна активност и изкупваме цял час, прекаран в мързелуване на дивана!
О, щом е толкова лесно, то със сигурност ще покажем малко спортен хъс! Още повече, че заседяването на едно място може да причини редица заболявания, сред които рак на гърдата и дебелото черво. Според експертите много от тези случаи са предизвикани именно от недостиг на движение. А рискът от рак на дебелото черво намалява с 25-30% при хората, които спортуват.
Няма да им се даваме на тези заболявания, нали приятели?! Ние вече настроихме секундарниците си, а вие?
