Не само мастните натрупвания са проблем за секси вида на коремчето ни. Често се случва да е подуто, което създава и доста неприятно усещане за дискомфорт. Задържането на течности също е фактор, влияещ на обиколката на талията. Затова е хубаво редовно да консумираме ето тези неща, защото с тяхна помощ ще се радваме на плосък корем, а и на повече самочувствие.
1. Магданоз – той подпомага храносмилането и предотвратява неприятното подуване на корема след хранене. И е вкусен! :)
2. Вода с лимон – за всеки човек е от особено значение да разбере ролята на водата както за здравето, така и за хубавата фигура. При това, колкото по-малко вода пием, толкова повече тя ще се задържа в организма ни. Ще причинява подуване и подпухналост, които обикновено ни правят и доста по-пълни, отколкото сме всъщност. Добавянето на пресен лимонов сок пък засилва метаболизма, а и снабдява организма ни с витамини.
3. Кисело мляко – то е пълно с полезни бактерии, които са нужни за правилното храносмилане. Само не бива да се спирате на подсладени млека или такива с изкуствени оцветители, защото ефектът ще е обратен. Заложете на натуралния вкус, а може и подправен с малко мед и/или свежи плодове.
Вижте още:
Слаби и след 30-те! Ето как!
Тренировка за секси плочки на корема
