4 богати на пробиотици храни

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Пробиотиците помагат на здравето ни, подобряват функционирането на храносмилателната система. Освен това засилват имунната система.

Ето и няколко храни, от които можем да си набавим тези така наречени „добри бактерии“.

1. Кисело мляко

Най-известният и разпространен източник на пробиотици. Има плодотворно действие, регулирайки храносмилането.

2. Гауда

В това сирене се съдържат добри бактерии, които се счита, че доста сполучливо успяват да достигнат до храносмилателната система, защото са достатъчно устойчиви.

3. Хляб с квас

Може и да не се приготвя много лесно, но е много полезен. В него се съдържат лактобацили, които се грижат за доброто храносмилане.

4. Кефир

Напитка, която се получава с пуснати в прясно мляко кефирени зрънца. Предизвиква се ферментация и се получава богата на пробиотици храна.
 

Вижте още:

Храни за хидратация и свежест

6 полезни качества на сладоледа


 

Коментари към "4 богати на пробиотици храни ":
Най-четени
Точно навреме за летните забавления: Лесна и свежа, охлаждаща, домашна мъгла за кожа Точно навреме за...

Овлажняващ и охлаждащ продукт...

17:53 | 08-12-19| Виж цялата статия
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
Хранителните предимства на ваниловите шушулки за ума и настроението Хранителните...

Ванилията е богата на манган,...

17:24 | 08-21-19| Виж цялата статия
 
10 съвета за по-cияйна коса 10 съвета за по-cияйна...

Вижте кои са те!

17:37 | 02-26-19| сияйна коса...
 
Юпитер става директен и най-накрая ще мислим ясно Юпитер става...

Край на ретроградния Юпитер

12:22 | 08-15-19| Виж цялата статия
 
Салатен дресинг с тахан Салатен дресинг с...

Лесен, бърз и полезен сос за...

11:03 | 03-30-19| Виж цялата статия
 
Домашни маски за лице за кожа предразположена към акне Домашни маски за...

  За бързо и лесно...

11:57 | 04-01-19| домашни...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg