4 богати на пробиотици храни

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Пробиотиците помагат на здравето ни, подобряват функционирането на храносмилателната система. Освен това засилват имунната система.

Ето и няколко храни, от които можем да си набавим тези така наречени „добри бактерии“.

1. Кисело мляко

Най-известният и разпространен източник на пробиотици. Има плодотворно действие, регулирайки храносмилането.

2. Гауда

В това сирене се съдържат добри бактерии, които се счита, че доста сполучливо успяват да достигнат до храносмилателната система, защото са достатъчно устойчиви.

3. Хляб с квас

Може и да не се приготвя много лесно, но е много полезен. В него се съдържат лактобацили, които се грижат за доброто храносмилане.

4. Кефир

Напитка, която се получава с пуснати в прясно мляко кефирени зрънца. Предизвиква се ферментация и се получава богата на пробиотици храна.
 

Вижте още:

Храни за хидратация и свежест

6 полезни качества на сладоледа


 

Коментари към "4 богати на пробиотици храни ":
Най-четени
Полезните свойства на сладките картофи Полезните свойства...

Научете повече за...

11:25 | 08-28-19| полезни...
 
Няколко съвета за перфектно изглеждащи мигли Няколко съвета за...

Вижте кои са те!

15:26 | 08-30-19| няколко...
 
Как да прочистите ума си Как да прочистите...

Мозъкът ви може да се...

14:03 | 09-10-19| Виж цялата статия
 
Няколко неща, които трябва да знаете за мъжa Дева Няколко неща, които...

Вижте кои са те!

16:00 | 08-28-19| дева неща...
 
 3 лесни домашни скраба за перфектно меки устни 3 лесни домашни...

За по-красиви устни!

15:00 | 09-11-19| три лесни...
 
 Защо пропускането на балсам за коса може да бъде от полза? Защо пропускането...

Вижте защо!

18:00 | 08-28-19| защо...
 
15 малки трика за най-добрия нощен сън 15 малки трика за...

Ето какво ще ви помогне да...

17:45 | 08-29-19| Виж цялата статия
 
 Детоксикирайте кожата си у дома с тези 6 лесни стъпки Детоксикирайте...

Не само тялото, но и кожата се...

17:05 | 09-11-19| детокс на...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg