4 богати на пробиотици храни

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Пробиотиците помагат на здравето ни, подобряват функционирането на храносмилателната система. Освен това засилват имунната система.

Ето и няколко храни, от които можем да си набавим тези така наречени „добри бактерии“.

1. Кисело мляко

Най-известният и разпространен източник на пробиотици. Има плодотворно действие, регулирайки храносмилането.

2. Гауда

В това сирене се съдържат добри бактерии, които се счита, че доста сполучливо успяват да достигнат до храносмилателната система, защото са достатъчно устойчиви.

3. Хляб с квас

Може и да не се приготвя много лесно, но е много полезен. В него се съдържат лактобацили, които се грижат за доброто храносмилане.

4. Кефир

Напитка, която се получава с пуснати в прясно мляко кефирени зрънца. Предизвиква се ферментация и се получава богата на пробиотици храна.
 

Вижте още:

Храни за хидратация и свежест

6 полезни качества на сладоледа


 

Коментари към "4 богати на пробиотици храни ":
Най-четени
Как да се грижите за вълнистата коса? Как да се грижите за...

За да е по-здрава и красива...

11:00 | 06-06-19| как грижите...
 
 Полезните свойства на камелиевото масло Полезните свойства...

Вижте кои са те!

11:22 | 06-07-19| камелиево...
 
 10 неща, които никога не трябва да казвате на приятеля си 10 неща, които никога...

За да имате по-здравословна и...

13:50 | 06-07-19| 10 десет неща
 
5 упражнения за сваляне на мазнини в коремната област 5 упражнения за...

Вижте кои са те!

17:20 | 06-07-19| пет...
 
Как куркумата ще ви помогне да отслабнете? Как куркумата ще ви...

Вижте как!

14:10 | 06-06-19| куркума...
 
 5 навика, които отблъскват вашия партньор 5 навика, които...

Вижте кои са те!

17:35 | 06-06-19| 5 навика...
 
Всеки зодиакален знак има по две лица. Ето какви са те: Всеки зодиакален...

Добрата и лошата страна на...

10:30 | 06-10-19| Виж цялата статия
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg