4 етерични масла, които намаляват задържането на вода и подуването на краката

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Чувствате ли понякога краката, глезените или стъпалата си подути и подпухнали?Задържането на вода е доста често срещано състояние, което може да бъде разочароващо. Нивата на водата в тялото ви се регулират от кръвоносната и лимфната системи. От време на време течността може да се натрупа в тъканите, причинявайки подуване. Като направите няколко прости промени в начина си на живот, можете да предотвратите задържането на течности да се превърне в постоянен проблем.А добавянето на няколко естествени лечебни средства може да помогне за облекчаване на симптомите.

Кое причинява задържането на вода?

1. Сол

 

Една от основните причини за задържане на вода е във вашата диета. Колкото повече сол консумирате, толкова повече вода ще задържи тялото ви. Намаляването на количеството сол в диетата ви може да спре подуването да се превърне в често срещан проблем.

2. Хормонални нива

Високите нива на хормони, включително инсулин, кортизон, естроген и прогестерон, могат да доведат до задържане на излишната вода в тялото. Тези хормони влияят на нивата на натрия в тялото ви и могат да доведат до задържане на вода. Някои лекарства също могат да имат този ефект.

3. Липса на движение

Хората, които прекарват много време в болнични легла или инвалидни колички, често страдат от задържане на вода. Без редовно движение, става по-трудно за вашата лимфна система да отделя излишната течност от тъканите. Това може да причини запушване на лимфната система, което води до подуване. За да намалите задържането на вода, движете се!

Четири етерични масла, които намаляват задържането на вода и подуването на краката:

1. Масло от грейпфрут

 

Маслото от грейпфрут е естествен диуретик. То работи за почистване на тялото, намаляване на възпалението и освобождаване на течности, които тялото може да задържа. Маслото от грейпфрут също задвижва кръвообращението, което спомага за облекчаване от подуване и болки в краката и глезените. Благодарение на терпените в грейпфрута и другите цитрусови масла, етеричното масло от грейпфрут е естествено противовъзпалително средство.

Употреба: Комбинирайте 3 капки масло от грейпфрут с 1 чаена лъжичка кокосово масло,  (или друго кариерно масло) след това масажирайте сместа върху подутата област 2-3 пъти дневно.

2. Евкалиптово масло

За евкалиптовото масло е доказано, че намалява възпалението и облекчава болката, свързана със задържане на течности. То има силата да активира серотониновите рецептори в организма, да стимулира релаксация, намаляване на кръвното налягане и намаляване реакциите на възпалителния отговор.

Употреба: Дифузирайте евкалиптовото масло у дома или комбинирайте 3 капки масло от евкалипт с 1 чаена лъжичка кокосово масло и масажирайте сместа върху подутата област.

3. Лавандулово масло

Маслото от лавандула е известно с мощните си успокояващи ползи. То може да осигури облекчение от промени в настроението, проблеми със съня и главоболие, както и възпаление. Може да се прилага локално, без друго масло.

 

Как да се използва: Добавете 2-3 капки масло от лавандула в засегнатата област или добавете 5-7 капки масло от лавандула в топла вода за баня, вана, за да намалите възпалението и болката, като същевременно насърчите релаксацията.

4. Масло от копър

Маслото от копър е богато на витамини и хранителни вещества, които подпомагат имунната система. То работи естествено за детоксикация на организма от токсини, които причиняват възпаление и насърчават отделянето на течности, които се натрупват в тъканите на тялото.

Как да се използва: Добавете 1-2 капки масло от копър към чаша топла вода или чай от лайка и изпийте, или комбинирайте 4-5 капки масло от копър към 1 чаена лъжичка кариерно масло и разтрийте сместа върху засегнатата област.


 

Коментари към "4 етерични масла, които намаляват задържането на вода и подуването на краката":
Най-четени
Как правилно да сресвате косата си? Как правилно да...

Да, наистина има правилен и...

11:10 | 09-09-19| правилен...
 
Как да прочистите ума си Как да прочистите...

Мозъкът ви може да се...

14:03 | 09-10-19| Виж цялата статия
 
 Детоксикирайте кожата си у дома с тези 6 лесни стъпки Детоксикирайте...

Не само тялото, но и кожата се...

17:05 | 09-11-19| детокс на...
 
16 вкусни нискокалорични закуски, които помагат за отслабване 16 вкусни...

Те ще ви държат ситидо времето...

17:03 | 09-12-19| Виж цялата статия
 
Полезните свойства на чая от ройбос Полезните свойства...

Изключително здравословен...

13:42 | 09-09-19| полезни...
 
7 напитки, освен кафето, които ще ви събудят 7 напитки, освен...

Освежителни и тонизиращи...

19:15 | 09-19-19| Виж цялата статия
 
 Полезните свойства на кокосовата вода Полезните свойства...

Наистина ли е толкова полезна?

13:22 | 03-25-19| полезни...
 
Как да излекувате различните видове акне? Как да излекувате...

Няколко съвета за справяне с...

17:10 | 09-09-19| акне как...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg