5 напитки за плосък корем

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Млякото с какао и горещия шоколад може и да са ужасно вкусни, но талията ви не ги обича много.


Даваме ви идеи за 5 напитки, които ще се погрижат коремът ви да остане плосък, дори и по време на празниците.


Овкусена вода


Ако сте в процес на отслабване, знаете колко е важно да хидратирате тялото си добре. И не само заради отслабването – водата означава здраво тяло, чиста и красива кожа. Пийте буквално огромни количества вода, за да запазите водния баланс на тялото си и да спрете задържането на вода, което причинява подуване на стомаха. Ако обаче не ви е вкусна чистата вода, може да добавите към нея свежи билки или цитрусови плодове.


Чай от мента


Студеният му вариант е супер освежаващ през летните дни, топлият ще ви сгрее през студените. Ментата е особено ефикасна за плоско коремче – помага на стомаха да обработи мазнините, което значи, че дори тежките храни като бургери или стек ще бъдат обработени по-бързо, а така ще предотвратите подуването. Това не означава, че с чаша чай на ден може да ядете каквото ви падне.


Фрапе от ананас


Разкошна рецепта, която носи усещане за летните дни на плажа. Направете си напитка с две съставки, които помагат за плосък корем – масло от ленено семе, което съдържа мононенаситени мастни киселини, и ананас, който съдържа бромелаин, ензим, който помага за усвояване на протеините, улеснява храносмилането и предотвратява подуването.


Зелен чай


Вече знаете, че намалява риска от рак и сърдечни заболявания. Съдържа и катехини, антиоксиданти, които се свързват с намаляване на коремните мазнини. Ако пък изпиете чаша зелен чай преди тренировка, това ще ви помогнеда изгорите повече мазнини по време на аеробните тренировки.


Шейк с черен шоколад


Това вече ни харесва много! Черния шоколад намалява апетита и пристъпите на глад като цяло. Внимавайте обаче, все пак един такъв шейк съдържа 400 калории.
 


 

Коментари към "5 напитки за плосък корем":
Най-четени
 5 естествени начина за избелване на зъбите 5 естествени начина...

За по-красива усмивка!

11:35 | 10-08-19| домашни...
 
 Киселини за грижа за кожата, в които всяко момиче с мазна кожа ще се влюби Киселини за грижа...

Вижте кои са те!

17:40 | 10-08-19| киселини...
 
Невероятно лесни начини за борба с разширени паякообразни вени Невероятно лесни...

Как лесно да предотвратим и...

14:30 | 10-10-19| Виж цялата статия
 
10 начина да засилите позитивните вибрации в дома си 10 начина да засилите...

Положителна ли е енергията в...

18:19 | 10-15-19| Виж цялата статия
 
Какво представлява есенното безпокойство и какво го причинява. Как да го преборим Част 1 Какво представлява...

Има ли обективна причина за...

13:07 | 10-16-19| Виж цялата статия
 
Потите се много? Защо някои се потят повече, отколкото други Потите се много?...

Кога и защо се потим повече:

15:30 | 10-18-19| Виж цялата статия
 
 6 признака, че той губи интерес към теб 6 признака, че той...

Вижте кои са те!

16:35 | 04-24-19| шест 6...
 
Капките на Бах - какво представляват и как ни помагат? Капките на Бах -...

 Вижте кои са основните...

11:46 | 04-25-19| капки бах...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg