5 напитки за плосък корем

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Млякото с какао и горещия шоколад може и да са ужасно вкусни, но талията ви не ги обича много.


Даваме ви идеи за 5 напитки, които ще се погрижат коремът ви да остане плосък, дори и по време на празниците.


Овкусена вода


Ако сте в процес на отслабване, знаете колко е важно да хидратирате тялото си добре. И не само заради отслабването – водата означава здраво тяло, чиста и красива кожа. Пийте буквално огромни количества вода, за да запазите водния баланс на тялото си и да спрете задържането на вода, което причинява подуване на стомаха. Ако обаче не ви е вкусна чистата вода, може да добавите към нея свежи билки или цитрусови плодове.


Чай от мента


Студеният му вариант е супер освежаващ през летните дни, топлият ще ви сгрее през студените. Ментата е особено ефикасна за плоско коремче – помага на стомаха да обработи мазнините, което значи, че дори тежките храни като бургери или стек ще бъдат обработени по-бързо, а така ще предотвратите подуването. Това не означава, че с чаша чай на ден може да ядете каквото ви падне.


Фрапе от ананас


Разкошна рецепта, която носи усещане за летните дни на плажа. Направете си напитка с две съставки, които помагат за плосък корем – масло от ленено семе, което съдържа мононенаситени мастни киселини, и ананас, който съдържа бромелаин, ензим, който помага за усвояване на протеините, улеснява храносмилането и предотвратява подуването.


Зелен чай


Вече знаете, че намалява риска от рак и сърдечни заболявания. Съдържа и катехини, антиоксиданти, които се свързват с намаляване на коремните мазнини. Ако пък изпиете чаша зелен чай преди тренировка, това ще ви помогнеда изгорите повече мазнини по време на аеробните тренировки.


Шейк с черен шоколад


Това вече ни харесва много! Черния шоколад намалява апетита и пристъпите на глад като цяло. Внимавайте обаче, все пак един такъв шейк съдържа 400 калории.
 


 

Коментари към "5 напитки за плосък корем":
Най-четени
Как да се грижите за вълнистата коса? Как да се грижите за...

За да е по-здрава и красива...

11:00 | 06-06-19| как грижите...
 
 Полезните свойства на камелиевото масло Полезните свойства...

Вижте кои са те!

11:22 | 06-07-19| камелиево...
 
 10 неща, които никога не трябва да казвате на приятеля си 10 неща, които никога...

За да имате по-здравословна и...

13:50 | 06-07-19| 10 десет неща
 
5 упражнения за сваляне на мазнини в коремната област 5 упражнения за...

Вижте кои са те!

17:20 | 06-07-19| пет...
 
Как куркумата ще ви помогне да отслабнете? Как куркумата ще ви...

Вижте как!

14:10 | 06-06-19| куркума...
 
 5 навика, които отблъскват вашия партньор 5 навика, които...

Вижте кои са те!

17:35 | 06-06-19| 5 навика...
 
Всеки зодиакален знак има по две лица. Ето какви са те: Всеки зодиакален...

Добрата и лошата страна на...

10:30 | 06-10-19| Виж цялата статия
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg