5 подправки с невероятно полезни свойства

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене
 
Всички обичаме да използваме подправки когато готвим, но знаехте ли, че те също така имат доста полезни свойства? 
 
Много от тях имат противовъзпалителни свойства, а също така предпазват и от редица болести.
 
Вижте и кои са те:
 
1. Канела
 
Канелата е доста известна подправка, която има редица ползи за здравето. Тя съдържа много антиоксиданти и полифеноли, има противовъзпалително действие, намаля риска от сърдечен удар и спомага и за нормалните нива на кръвната захар.
 
2. Куркума
 
Главната съставка на куркумата е куркумин, който има силно противовъзпалително действие и е силен антиоксидант.
 
Много проучвания показват, че куркуминът помага при симптоми на артрит, а също така може да помогне за предотвратяването на сърдечни заболявания и болестта на Алцхаймер.
 
3. Джинджифил
 
Джинджифилът се използва в алтернативната медицина от далечни времена. Редица проучвания показват, че джинджифилът помага при гадене, има противовъзпалителни действия и може да намали болката в мускулите след тренировка. 
 
4. Кимион 
 
Кимионът е подправка главно използвана в индийската и мексиканска кухня. Той помага за по-добро храносмилане и предпазва от стомашно-чревни разстройства. Подправката също така е и отличен източник на желязо, антиоксиданти и полифеноли.
 
5. Чили / Лют червен пипер
 
Чилито е известно със свойството си да забързва метаболизма и да забърза свалянето на килограми, но това обаче далеч не са единствените му полезни качества.
 
То съдържа висока доза витамин Ц, който заздравява имунната система, а капсаицинът - активното вещество на лютите чушки, действа противовъзпалително и може да намали болките при симптоми на артрит.

 

Коментари към " 5 подправки с невероятно полезни свойства":
Най-четени
Лесен и ефективен начин за почистване на гъбите за грим Лесен и ефективен...

За да изглеждат като чисто...

12:20 | 10-03-19| лесен...
 
Как да прикриете тъмните кръгове под очите, ако нямате коректор? Как да прикриете...

Лесно и ефективно!

15:32 | 10-07-19| коректор...
 
Как да предотвратим увисналите гърди Как да предотвратим...

 Няколко съвета как да...

13:35 | 10-08-19| Виж цялата статия
 
Невероятно лесни начини за борба с разширени паякообразни вени Невероятно лесни...

Как лесно да предотвратим и...

14:30 | 10-10-19| Виж цялата статия
 
10 начина да засилите позитивните вибрации в дома си 10 начина да засилите...

Положителна ли е енергията в...

18:19 | 10-15-19| Виж цялата статия
 
 5 билки против стареене, които могат да ви помогнат да изглеждате по-млади 5 билки против...

Вижте кои са те!

15:35 | 10-03-19| билки...
 
Първата космическа разходка на жени-астронавти най-накрая се случва Първата космическа...

Еманципация и в космоса...

17:30 | 10-07-19| Виж цялата статия
 
 Всичко, което трябва да знаете за детокс диетите Всичко, което...

За по-добро здраве!

10:30 | 04-20-19| детокс...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg