5 подправки с невероятно полезни свойства

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене
 
Всички обичаме да използваме подправки когато готвим, но знаехте ли, че те също така имат доста полезни свойства? 
 
Много от тях имат противовъзпалителни свойства, а също така предпазват и от редица болести.
 
Вижте и кои са те:
 
1. Канела
 
Канелата е доста известна подправка, която има редица ползи за здравето. Тя съдържа много антиоксиданти и полифеноли, има противовъзпалително действие, намаля риска от сърдечен удар и спомага и за нормалните нива на кръвната захар.
 
2. Куркума
 
Главната съставка на куркумата е куркумин, който има силно противовъзпалително действие и е силен антиоксидант.
 
Много проучвания показват, че куркуминът помага при симптоми на артрит, а също така може да помогне за предотвратяването на сърдечни заболявания и болестта на Алцхаймер.
 
3. Джинджифил
 
Джинджифилът се използва в алтернативната медицина от далечни времена. Редица проучвания показват, че джинджифилът помага при гадене, има противовъзпалителни действия и може да намали болката в мускулите след тренировка. 
 
4. Кимион 
 
Кимионът е подправка главно използвана в индийската и мексиканска кухня. Той помага за по-добро храносмилане и предпазва от стомашно-чревни разстройства. Подправката също така е и отличен източник на желязо, антиоксиданти и полифеноли.
 
5. Чили / Лют червен пипер
 
Чилито е известно със свойството си да забързва метаболизма и да забърза свалянето на килограми, но това обаче далеч не са единствените му полезни качества.
 
То съдържа висока доза витамин Ц, който заздравява имунната система, а капсаицинът - активното вещество на лютите чушки, действа противовъзпалително и може да намали болките при симптоми на артрит.

 

Коментари към " 5 подправки с невероятно полезни свойства":
Най-четени
12 начина да извлечете максимума от ходенето, Част I 12 начина да...

Ето как да се възползвате...

13:14 | 12-06-19| ходене...
 
Полезните семена, които да включите във вашата диета Полезните семена,...

За да сте по-здрави!

11:06 | 06-10-19| семена...
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
Няколко признака, че той не е Няколко признака, че...

Вижте кои са те!

17:22 | 06-10-19| няколко...
 
8 Мощни суперхрани, които се борят с умората и стреса 8 Мощни суперхрани,...

8 храни които дават енергия и...

10:28 | 06-25-19| Виж цялата статия
 
Вашата най-слаба черта на характера, според зодията ви Вашата най-слаба...

Знаем ли какви са...

10:30 | 06-26-19| Виж цялата статия
 
Няколко естествени начина да се справите с високото кръвно Няколко естествени...

Научете как!

17:10 | 06-26-19| лесни...
 
Всичко, което трябва да знаете за семената от чиа Всичко, което трябва...

Научете повече за тази...

15:27 | 06-28-19| всичко...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg