5 подправки с невероятно полезни свойства

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене
 
Всички обичаме да използваме подправки когато готвим, но знаехте ли, че те също така имат доста полезни свойства? 
 
Много от тях имат противовъзпалителни свойства, а също така предпазват и от редица болести.
 
Вижте и кои са те:
 
1. Канела
 
Канелата е доста известна подправка, която има редица ползи за здравето. Тя съдържа много антиоксиданти и полифеноли, има противовъзпалително действие, намаля риска от сърдечен удар и спомага и за нормалните нива на кръвната захар.
 
2. Куркума
 
Главната съставка на куркумата е куркумин, който има силно противовъзпалително действие и е силен антиоксидант.
 
Много проучвания показват, че куркуминът помага при симптоми на артрит, а също така може да помогне за предотвратяването на сърдечни заболявания и болестта на Алцхаймер.
 
3. Джинджифил
 
Джинджифилът се използва в алтернативната медицина от далечни времена. Редица проучвания показват, че джинджифилът помага при гадене, има противовъзпалителни действия и може да намали болката в мускулите след тренировка. 
 
4. Кимион 
 
Кимионът е подправка главно използвана в индийската и мексиканска кухня. Той помага за по-добро храносмилане и предпазва от стомашно-чревни разстройства. Подправката също така е и отличен източник на желязо, антиоксиданти и полифеноли.
 
5. Чили / Лют червен пипер
 
Чилито е известно със свойството си да забързва метаболизма и да забърза свалянето на килограми, но това обаче далеч не са единствените му полезни качества.
 
То съдържа висока доза витамин Ц, който заздравява имунната система, а капсаицинът - активното вещество на лютите чушки, действа противовъзпалително и може да намали болките при симптоми на артрит.

 

Коментари към " 5 подправки с невероятно полезни свойства":
Най-четени
  Какви са разкрасителните свойства на розмарина Какви са...

Научете повече...

12:30 | 06-14-19| розмарин...
 
 Как правилно да нанасяте сух шампоан? Как правилно да...

Научете как!

13:53 | 06-18-19| сух шампоан...
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
5 съвета относно грима, които трябва да следвате, ако имате суха кожа 5 съвета относно...

За по-красив грим!

14:35 | 06-14-19| грим кожа...
 
Бебе с невероятна коса стана лице на Pantene Бебе с невероятна...

Бебето Чанко и неговата коса,...

13:47 | 02-01-19| чанко бебе...
 
Салма Хайек публикува снимка на побеляващата си коса Салма Хайек...

И е горда от този факт!

11:10 | 02-07-19| побеляла...
 
 5 неща, които могат да спасят разпадаща се връзка 5 неща, които могат...

Вижте кои са те!

17:20 | 06-14-19| връзка неща...
 
Как да почиствате четките си за грим Как да почиствате...

Бързо, лесно и ефективно!

10:13 | 02-06-19| четки...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg