5 полезни свойства на чая от джинджифил

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене
Чаят от джинджифил е доста вкусен и подобно на други чайове, изследванията показват, че този той може да има някои сериозни ползи за здравето благодарение на неговите противовъзпалителни свойства.
 
За да направите чай от джинджифил, просто добавете настърган или нарязан суров джинджифил в кипяща вода и го оставете да кисне най-малко 10 минути, преди да го премахнете.
 
Можете да регулирате съотношението в зависимост от това колко силен искате да бъде ароматът.
 
В случай обаче, че сте любопитни относно полезните му свойства, ето какво трябва да знаете:
 
1. Ефективен е срещу гаденето
 
Ако се не се чувствате добре, то приготвянето на чаша топъл чай от джинджифил може да бъде умен ход. Много проучвания поакзват, че джинджифила е ефективен начин за борба с гаденията и предизвиканата от химиотерапия.
 
Той  ще помогне с изпразването на стомаха, защото храната ще може да преминат от стомаха в тънките черва по-ефективно.
 
Експерти препоръчват чая от джинджифил особено на бременни жени, страдащи от гадене и обикновено се счита за безопасен, но както винаги се консултирайте с лекар, ако сте бременни и обмисляте да започвате прием на чай от джинджифил.
Той може да облекчи болката в периода.
 
2. Може да облекчи менструалните болки
 
Има много домашни лекове, за които се твърди, че помагат за облекчаване на болките в следствие на менструацията, но това е един от най-сигурните лекове срещу нея.
 
Проучване проведено през 2015 година показва, че джинджифилът спомага за намаляване на менструалните крампи. Допълнителнит изследвания показват, че джинджифилът е по-ефективен за  облекчаване на болката когато се приема през първите три или четири дни от цикъла.
 
Твърди се, че противовъзпалителните свойства на джинджифила могат да действат по подобен начин като аспирина. Независимо, че повечето проучвания досега са разглеждали джинджифила като хранителна добавка, си струва да опитате с чай, ако страдате от менструални болки.
 
3. Може също да помогне за балансиране на кръвната захар.
 
Докато пиенето на вкусна джинджифилова бира със сигурност няма да ви помогне, то самият джинджифил има доказаното свойство, че подобряване на нивата на кръвната захар при пациенти с диабет тип 2. 
 
Според проучване през 2015, консумирането на само 3 грама на джинджифил на прах на ден помогнало на участващите в него да подобрят гликемичните си индекси в сравнение с плацебо.
Водата от джинджифил може да насърчи загуба на тегло.
 
4. Може да помогне при отслабване
 
Не, чаят от джинджифил няма да стопи мазнините по корема или магически да неутрализира всички калории, но все пак си струва да се пие, ако се наслаждавате на вкуса и искате по-ароматна алтернатива на обикновената вода.
 
Истинската полза тук е да консумирате чай от джинджифил вместо безалкохолни и други висококалорични сладки напитки. 
 
Чаят от джинджифил съдържа почти нула калории и помага за хидратацията на тялото - два огромни плюса, ако се опитвате да отслабнете.
 
5. Може да намали риска от хронично заболяване.
 
Джинджифилът, заедно с други зеленчуци, плодове, ядки, семена, боб и цели зърна - съдържат големи количества фитонутриенти. 
 
Точно тези подобни на антиоксиданти съединения, могат да помогнат да се противодейства на хроничните възпаления - психологично състояние, в което клетките на тялото остават хиперактивни поради текуща или преминала опасност. 
 
Този защитен механизъм не винаги е в следствие на нещо лошо, но понякога нещата може да се объркат и клетките да станат хиперактивни.
 
С течение на времето това може да изиграе голяма роля в развитието на заболявания като артрит и различни видове рак.

 

Коментари към "5 полезни свойства на чая от джинджифил":
Най-четени
Как да почистите бюти блендъра си с помощта на микровълнова фурна? Как да почистите...

Сигурни сме, че не знаехте...

12:00 | 05-24-19| почистите...
 
 8 неща, с които никога не трябва да се примирявате в една връзка 8 неща, с които...

За да сте по-щастливи!

15:34 | 06-03-19| осем 8 неща
 
8 неща, които трябва да знаете преди да започнете кето диета 8 неща, които трябва...

За да сте по-здрави!

16:15 | 06-04-19| осем неща...
 
 Полезните свойства на камелиевото масло Полезните свойства...

Вижте кои са те!

11:22 | 06-07-19| камелиево...
 
 10 неща, които никога не трябва да казвате на приятеля си 10 неща, които никога...

За да имате по-здравословна и...

13:50 | 06-07-19| 10 десет неща
 
 5 начина да предотвратите размазания грим през летните месеци 5 начина да...

Вижте кои са те!

16:40 | 05-24-19| предотврат...
 
5 упражнения за сваляне на мазнини в коремната област 5 упражнения за...

Вижте кои са те!

17:20 | 06-07-19| пет...
 
Изложба In Vino Veritas Изложба In Vino Veritas

Изложба на художествено...

18:44 | 11-12-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg