5 трика срещу повишен апетит

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Отслабването не винаги е свързано със спазването на строги диети! И при него си има малки тайни, с които можем да надхитрим апетита си. Е, лакомници, искате ли да се запознаете с тях?

Ябълка, банан, мента – усетете аромата им!

Според една теория уханието на определени храни притъпява апетита! Това е така, защото то кара мозъка да мисли, че всъщност вече сте си хапнали. Може да ви се струва странно, но е доказано с изследване, в което са участвали над 3000 души. Оказало се, колкото повече душели аромата на ябълка, мента или банан, толкова по-малко усещали чувство на глад и същевременно с това отслабвали.

Хранете се пред огледало!

Доказано е, че този простичък трик може да ви помогне да намалите значително порцията, която приемате! Според едно проучване хората, които се хранят пред огледалото изяждат едва 1/3 от количеството, което са предвидили. Така е защото, докато гледат отражението си, те се подсещат, че целта им е да отслабнат. А това често се забравя при вида на някое апетитно ястие!

Заложете на синьото за интериора в кухнята си!

Този цвят потиска апетита! Затова ако искате по-хубава фигура, хапвайте в сини чинии, върху синя покривка, в синя кухня... Изобщо – обградете се с синьо. И избягвайте червеното, жълтото и оранжевото, защото те пък стимулират апетита!

Снимайте ястията, които хапвате!

Ако проследите менюто си за един ден със снимки, нищо чудно да се изумите колко много неща сте си похапнали и това да ви мотивира да намалите порциите занапред!

Тайната на французойките!

Знаете ли каква е тайната на французойките за красива фигура? Те обичат да се глезят с вкусни изкушения, но не прекаляват с порциите. За да го постигнат, просто връзват лентичка около талията си. Тя стои скрита под дрехите и когато се опъне по време на ядене, значи е дошъл моментът да приключат с похапването! 


 

Коментари към "5 трика срещу повишен апетит ":
Най-четени
Принцеса Шарлот влезна в историята след раждането на новия си брат Принцеса Шарлот...

Новият принц е № 5 в кралската...

20:01 | 04-23-18| Виж цялата статия
 
10 знака на езика на тялото, че вашият брак или връзка са в беда 10 знака на езика на...

№ 5 и 8 са особено показателни

13:29 | 04-20-18| Виж цялата статия
 
10 неща, които ще донесат късмет в дома ви 10 неща, които ще...

Може да поискате да...

18:25 | 04-17-18| Виж цялата статия
 
Близките приятели споделят едни и същи мозъчни особености, казва науката Близките приятели...

Но вие вече знаете това, нали?

13:02 | 04-19-18| Виж цялата статия
 
Ечемик на окото, Лечение: 5  средства за домашно лечение Ечемик на окото,...

5 облекчаващи средства за...

15:12 | 04-25-18| Виж цялата статия
 
 
3 причини, поради които трябва да започнете да говорите със себе си 3 причини, поради...

Поне ще сте сигурни, че...

14:23 | 04-24-18| Виж цялата статия
 
Домашен шампоан против пърхот Домашен шампоан...

Шампоан без вредни и...

16:09 | 04-26-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg