5 храни, които засилват функцията на черния дроб и помагат за детоксикация

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети
Правилната функция на черния дроб е много важна за здравето на тялото. Можете да помогнете на черния си дроб като ядете правилните видове детоксикиращи храни. Правилната диета за детоксикация не само ще подобри функцията на черния дроб, но и ще ви помогне да се чувствате чудесно. Черният дроб има няколко важни функции. Например, той е отговорен за съхранението на желязо и витамини в тялото, превръща натрупаната захар в използваема, когато тялото се нуждае от нея, и детоксира кръвта, за да помогне на тялото да се отърве от вредни вещества.
Всеки ден сме засегнати от вредни вещества. Някои от тях са от околната среда, като например токсичен въздух, докато други идват от веществата, които поглъщаме, като алкохол или пестицидите в храните. Ето защо процесът на детоксикация на черния дроб е толкова важен. Консумирането на някои храни, стимулиращи черния дроб, може да спомогне за облекчаване натоварването на вашия филтриращ приятел, и за изчистване на тялото ви от вредните вещества.
 
1. Домати
Доматите са богати на протеин, известен като глутатион, който помага за детоксикацията на черния дроб. Ликопенът в доматите също помага да се предпази тялото от рак на гърдата, кожата и белия дроб. Намерете начин да включите доматите в диетата си. Например в салата. Можете също да опитате да изцеждате домати на сок. Домашните сокове са фантастични за детоксикация!
 
 
2.Грейпфрутът
Грейпфрутът също съдържа протеина глутатион. Също така е богат на витамин С и антиоксиданти, които стимулират производството на ензими за детоксификация на черния дроб и така се увеличава естествения процес на прочистване на черния дроб. Ако планирате да направите детоксикация със сок (направете го!), определено трябва да включите грейпфрут в рецептите си. Той не само е много вкусен, но също така е пълен с хранителни вещества (нутриенти) и ще помогне за прочистването на черния дроб. Разбира се, когато става дума за диети за детоксикации, грейпфрутът е превъзходен избор!
 
 
3. Цитрусови плодове
Цитрусовите плодове като лимон и лайм съдържат голямо количество витамин С. Витамин С е от съществено значение за стимулиране на черния дроб и синтезиране на токсични материали във вещества, които могат да бъдат абсорбирани от водата. Опитайте да изстискате лимонов сок на вашата вечеря или салата. Освен това, можете да добавите лимон или лайм - или и двете - към водата за пиене. Пиенето на достатъчно обикновена вода също е от решаващо значение за правилната диета за детоксикация. Не всеки обича обикновената вода, така че добавянето на пресен лимонов или сок от лайм към нея е чудесен начин да я разнообразите. Вкусно е и е супер освежаващо!
 
4. Куркума
Куркумата е най-добрата подправка, която можете да консумирате, когато става въпрос за здравето на черния дроб. Тя спомага за стимулиране на процеса на детоксикация на черния дроб, като подпомага ензимите, които активно отмиват канцерогените в организма. Всъщност, е била използвана в продължение на хилядолетия, за да лекува чернодробни заболявания.  И наистина, тя е идеална за правилното функциониране на черния дроб! Не сте сигурни как да използвате куркума? Можете да я използвате, за да освежите пикантни ястия. Освен това може да се изненадате да научите, че можете да използвате куркума в изстискването на сокове.
 
 
 
5. Ябълки
Ябълките съдържат големи количества пектин, който помага за почистване на черния дроб и освобождаване на токсини от храносмилателния тракт. Консумирането на ябълки помага на черния дроб да обработва токсините по време на процеса на детоксикация. Ябълките, разбира се, са чудесни и за изцеждане. Те са сладки и предлагат прилично количество сок. Яденето на цели ябълки също е чудесно за функцията на черния дроб. Опитайте да ги нарежете на малки парчета и да ги добавите към зелената си салата.

 

Коментари към "5 храни, които засилват функцията на черния дроб и помагат за детоксикация ":
Най-четени
Как да почистите бюти блендъра си с помощта на микровълнова фурна? Как да почистите...

Сигурни сме, че не знаехте...

12:00 | 05-24-19| почистите...
 
 8 неща, с които никога не трябва да се примирявате в една връзка 8 неща, с които...

За да сте по-щастливи!

15:34 | 06-03-19| осем 8 неща
 
8 неща, които трябва да знаете преди да започнете кето диета 8 неща, които трябва...

За да сте по-здрави!

16:15 | 06-04-19| осем неща...
 
 Полезните свойства на камелиевото масло Полезните свойства...

Вижте кои са те!

11:22 | 06-07-19| камелиево...
 
 10 неща, които никога не трябва да казвате на приятеля си 10 неща, които никога...

За да имате по-здравословна и...

13:50 | 06-07-19| 10 десет неща
 
 5 начина да предотвратите размазания грим през летните месеци 5 начина да...

Вижте кои са те!

16:40 | 05-24-19| предотврат...
 
5 упражнения за сваляне на мазнини в коремната област 5 упражнения за...

Вижте кои са те!

17:20 | 06-07-19| пет...
 
Изложба In Vino Veritas Изложба In Vino Veritas

Изложба на художествено...

18:44 | 11-12-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg