Пролетта ни напомня, че колкото и да е лошо времето, съвсем скоро температурите ще станат такива, че е време да покажем секси извивки и красива кожа. Във всекидневието си обаче имаме някои навици, които съсипват здравето и вида на краката ни.
1. Седенето цял ден. Истината е, че това е най-големият проблем на информационната ера - професиите ни се промениха и много от нас работят по цял ден на бюро, но заседналият начин на живот води до много сериозни здравословни проблеми. За голямо съжаление науката твърди, че отиването за 2 часа във фитнеса след работа не неутрализира ефекта от заседяването. Единственото решение е да си наложите да ставате за 10 минути на всеки час. Седенето забавя кръвообращението, което причинява задържане на течности. Това от своя страна води до варикозни вени, отекли глезени и дори кръвни съсиреци. Не забравяйте да ставате на всеки час.
2. Не кръстосвайте крака твърде много. Добрата новина е, че въпреки популярното схващане, това не причинява варикозни вени. Но все пак оказвате напрежение върху краката, което кара кръвта да се насъбира и стените на вените да се "опъват". Ако сте склонни към разширени вени, кръстосвайте краката възможно по-рядко.
3. Не забравяйте краката, когато ексфолирате и овлажнявате. Така както полагате грижи за лицето, трябва да го правите и с краката. Не забравяйте да ексфолирате кожата на краката - може по-често, отколкото на лицето, но 2-3 пъти седмично е оптимален вариант. Винаги избирайте овлажняващ лосион и не забравяйте да го нанасяте поне веднъж дневно.
4. Не бъдете невнимателни, когато се епилирате. Ако се бръснете, трябва да ползвате самобръсначка с поне 4 ножчета и да я сменяте след 7-8 пъти.
5. Не забравяйте да третирате проблемите. Ако оставите пъпките, ухапванията, драскотините, без да се погрижите за тях, те ще се превърнат в белези. Ако вече имате белези, може да ги третирате с витамин Е, който е силен антиоксидант и помага при увреждане на кожата.
Вижте още:
Най-странните антицелулитни терапии, които работят!
Как да се отървете от подкожните косъмчета
