Честита съботна сутрин, приятели! О, извинете ни, май не ви е много честита след снощния купон?! Няма страшно, знаем как да махнем петък вечер от вашето лице. Може да не ви се вярва, но всичко си има цака, дори и уморените очи. Затова ви подбрахме няколко лесни упражнения, с които ще отворите широко очите си и ще върнете свежия им вид. Дори не е нужно да ставате от леглото.
Упражнение „Пеперуда“
Мигайте колкото можете по-бързо в продължение на 5 минути. Така ще се разсъните по-бързо и ще стимулирате мускулите на очните ябълки.
Упражнение „Нагоре-надолу“
Дръжте главата си в изправено положение и гледайте право пред себе си. След това бавно вдигнете поглед към тавана, задръжте го за 3- 4 секунди, после бавно го преместете към пода и също го задръжте. Не забравяйте, че главата трябва да остане неподвижна.
Упражнение „Махало“
Това упражнение е същото като предишното, но разликата тук е, че трябва да движите погледа си наляво и надясно. Главата отново трябва да е неподвижна.
Упражнение „Криеница“
Притиснете силно за малко очите си, присвийте ги а след това ги затворете и стойте така около 20-30 секунди.
Упражнение „Масаж“
Масажирайте долната мека част на ушите си около 5 минути. Всъщност там се намират точки, които влияят на зрението.
Това е! Сега станете бавно от леглото, вземете си контрастен душ и си пригответе ободряващ чай с мед. Нали знаете, че няма по-добър лек против махмурлук от пчелния мед? А ние ви пожелаваме приятен ден и ви чакаме на дансинга довечера.
