Всички искаме да изглеждаме красиви, но понякога акнето и пъпките пречат на това.
Хубавото обаче е, че този проблем може да се лекува у дома лесно и ефективно без никаква медицинска помощ. Всичко се крие в правилната храна и здравословен начин на живот.
Ето и 5 храни, които определено ще ви помогнат при борбата с акнето:
1. Моркови
Морковите са може би най-ефектината храна при борбата с акнето. Те намалят произвеждането на себум, който е обичайният заподозрян при повечето проблеми с кожата.
Още по хубавото е, че зеленчукът съдържа много антиоксиданти и витамини и може да му се наслаждавате колкото пожелате.
2. Кайсии
Кайсиите са богати на витамините А, Б и Ц.
Най-важен от тях е витамин А, защото той е много полезен за кожата. Сокът на кайсията също така съдържа и естествена киселина, която може да помогне срещу акне, защото премахва бактериите, които водят до него.
Нанасяте по малко кайсиев сок всеки ден върху засегната зона и ще видите изумителни резултати.
3. Ягоди
Пресните ягоди съдържат салицилова киселина, която е една от най-активните съставки във всеки един продукт за борба с акнето.
Ягодите също така съдържат и много антиоксиданти, витамини и други хранителни вещества, които спомагат за възстановяването на кожата.
4. Лимони
Пресният лимонов сок е доста освежаващ и също така има огромни ползи за тялото и кожата. Той се смята за ефективно срещу за борба с кожни проблеми и сокът му е съставка в много маски за лице и продукти за кожа.
5. Спанак
Зелените зеленчуци като спанака например са богато на хлорофил, който спомага за пречистването на кръвта от бактерии и токсини. Той също така е богат на витамин А, който както вече споменахме е изключително полезен за кожата.
