6 съвета как да се справите със срамежливостта?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

Срещите и разговорите с непознати ви карат да се чувствате неудобно? Знаете ли колко вредна може да бъде срамежливостта за вас? Освен, че ви пречи да се забавлявате, тя пречи на социалните ви контакти, на развитието ви в личен и професионален план, дори на самочувствието ви! Затова трябва да вземете спешни мерки и да се преборите с нея! Как да стане това? Следвайте тези 6 съвета.

 

Визуализирайте положителен резултат

Примерно отивате на интервю за работа. Вместо да се притеснявате, какво ще си помислят хората за вас и дали ще се справите добре, просто си представете как излизате от стаята, получили новата работа. Визуализирайте положителен резултат всеки път, когато ви предстои среща или разговор.

 

Съсредоточете се върху другите хора

Не обръщайте внимание на напрежението в себе си. Нито пък мислете, че дланите ви се потят, а лицето ви се изчервява. Опитайте се да насочите мислите си към другите хора. Като за начало намирайте поне по един недостатък (било то и външен) в човека отсреща. Това ще помогне за самочувствието ви и ще ви е по-лесно да водите разговор.

 

Направете първата крачка

Ако досега ви е било най-удобно да си седите в ъгъла и да чакате някой да ви заговори, значи е крайно време вие да се научите да поемате инициативата. Щом се срещате с непознати хора, директно ги поздравете и се представете. Винаги с усмивка и винаги със здраво ръкостискане. Плахото подаване на ръка и бързото й отдръпване винаги оставят лошо впечатление!

 

Проявявайте интерес

Което значи не просто да слушате, а и да задавате въпроси. Не се притеснявайте как ще звучат те! Питайте за абсолютно всичко, което ви интересува или не сте разбрали.

 

Подгответе се за неудобните паузи

В почти всички разговори настъпват моментите на неудобните паузи. И, ако вие сте по-срамежлива личност, това направо може да ви побърка от притеснение. Затова си подгответе мини арсенал от теми, които можете веднага да подхванете. Като например за времето, за някакво актуално събитие…

 

Упражнявайте се

Първо пред огледалото. Упражнявайте не само думите, но и израженията и жестовете си. Така ще се чувствате по-уверени. След това се упражнявайте с непознати хора, които срещате в ежедневието – продавачите в магазина, съседите, сервитьорите. Имайте предвид, че колкото повече практика трупате, толкова по-лесно ще става.


 

Коментари към "6 съвета как да се справите със срамежливостта?":
Най-четени
Реплика на сватбената рокля на Кейт Мидълтън се продава в H&M Реплика на...

И е абсурдно достъпна!

19:50 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Кристина Агилера се появи без никакъв грим за последната си фотосесия Кристина Агилера се...

Певицата е почти...

15:55 | 04-12-18| Виж цялата статия
 
10 знака на езика на тялото, че вашият брак или връзка са в беда 10 знака на езика на...

№ 5 и 8 са особено показателни

13:29 | 04-20-18| Виж цялата статия
 
Джинджифилова Лимонада – Антиоксидант Джинджифилова...

И още съставки за напитки и...

18:37 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Започна филмовият фестивал „Master of Art” Започна филмовият...

Къде – София, Пловдив и...

14:22 | 04-13-18| Виж цялата статия
 
10 неща, които ще донесат късмет в дома ви 10 неща, които ще...

Може да поискате да...

18:25 | 04-17-18| Виж цялата статия
 
Близките приятели споделят едни и същи мозъчни особености, казва науката Близките приятели...

Но вие вече знаете това, нали?

13:02 | 04-19-18| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg