Какво знаете за захaрта? Освен, че „подслажда” живота? Запознати ли сте с реалното количество, което поемате всеки ден? И до какво може да доведе това? Предлагаме ви няколко интересни факта за нея, които, може би, не сте чували.
1. Образува бръчки!
Това се случва чрез процеса гликиране. По време на този процес, излишната захар се свързва с колагена в кожата и я прави по-малко еластична. Ето един стимул да ограничите сладкото. Направете го за вашата кожа!
2. С всяка газирана напитка поглъщате 16 бучки захар!
Като бутилка кола, например. По-добре си хапнете 2-3 парченца шоколад, отколкото да затормозявате организма си с газирани напитки.
3. На седмица консумираме по 1-1,5 кг захар!
А понякога и повече. Това са изключително високи стойности. Като имате предвид, че в края на 19 в. количеството е било около 5 кг. Само че годишно!
4. Тя е храна на бактериите
Ако си хапвате стабилно сладко и това не се отразява на килограмите, не бързайте да се радвате. Може би имате гъбична инфекция! Бактериите се хранят със захар. Това е и възможна причина понякога неустоимо да ни се прияжда нещо сладичко. Ограничете консумацията му, така ще ограничите развиването на бактерии в организма си.
5. Захарта е естествен консервант
Този факт можем да сложим към графа полезни свойства. Тя предпазва от бързо разваляне. Ето защо в конфитюрите има толкова много захар – и за да подслажда, и за да консервира.
6. Води до здравословни проблеми
И то не само до развалени зъби и висока кръвна захар. Прекаляването със сладко може да предизвика камъни в жлъчката, хипертония и артрит. Дори и психични заболявания!
