7 навика за здрави нокти

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Козметика

Структурата на силните и здрави нокти се определя наследствено, но и може да се променя заради външни фактори като начина на хранене, правилна грижа.

Ето няколко навика, които притежават жените със здрави и красиви нокти.

 

1. Пълноценно хранене, като се избират разнообразни продукти, съдържащи необходимите витамини и минерали.

 

2. Прием на необходимите витамини като витамин А, В, йод, минерали, калций, които са необходими за растежа и укрепването на ноктите.

 

3. Консумация на храни, съдържащи желязо, което е ползотворно заза структурата и формата на ноктите.

 

4. Маникюрът се прави най-малко по веднъж на две седмици.

 

5. Използват се качествени козметични продукти.

 

6. Ноктите се намазват с подхранващ крем през нощта.

 

7. Ноктите си почиват от лака поне за два дена на всеки пет.

 

Вижте още:

Нощна маска за нокти

Маска за ръце
 


 

Коментари към "7 навика за здрави нокти":
Най-четени
Полезните свойства на чая от ройбос Полезните свойства...

Изключително здравословен...

13:42 | 09-09-19| полезни...
 
Как да прочистите ума си Как да прочистите...

Мозъкът ви може да се...

14:03 | 09-10-19| Виж цялата статия
 
 Детоксикирайте кожата си у дома с тези 6 лесни стъпки Детоксикирайте...

Не само тялото, но и кожата се...

17:05 | 09-11-19| детокс на...
 
Как да излекувате различните видове акне? Как да излекувате...

Няколко съвета за справяне с...

17:10 | 09-09-19| акне как...
 
 3 лесни домашни скраба за перфектно меки устни 3 лесни домашни...

За по-красиви устни!

15:00 | 09-11-19| три лесни...
 
16 вкусни нискокалорични закуски, които помагат за отслабване 16 вкусни...

Те ще ви държат ситидо времето...

17:03 | 09-12-19| Виж цялата статия
 
7 напитки, освен кафето, които ще ви събудят 7 напитки, освен...

Освежителни и тонизиращи...

19:15 | 09-19-19| Виж цялата статия
 
Колко често трябва да подстригвате косата си? Колко често трябва...

За по-здрава и красива коса!

10:55 | 09-10-19| колко често...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg