7 начина за детокс на тялото

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети
Детоксът на тялото е важен понякога, защото ще ви избави от всичките вредни неща и ще даде нов старт на тялото ви.
 
Ето и 7 начина как да го направите
 
1. Намалете приема на захар
 
Първата стъпка е да намалите приема на захар. Най-много захар има в безалкохолните напитки, сладкишите и белия хляб.
 
2. Пийте повече вода
 
Пийте вода с половин лимон всяка сутрин. Това ще рехидратира тялото и ще спомогне за по-добрата работа на храносмилателната система
 
3. Движете се
 
Редовните тренировки увеличават кръвообращението, което от своя страна подобрява храносмилането, намалява стреса и заздравява тялото.
 
4. Пийте повече чай
 
Чайовете са пълни с антиоксиданти и в същото време хидратират и засищат. Това значи, че и шансът за преяждане е по-малък!
 
5. Разнообразна храна
 
Включете много плодове и зеленчуци към вашето меню, а също така бобени култури и ядки.
 
6. Отидете на сауна
 
Сауната спомага за изхвърлянето на токсините като ни кара да се потим. Това е един перфектен начин да направите детокс на тялото си, а също така и може би да свалите някои килограм.
 
7. Ексфолирайте се
 
Ексфолирането на кожата спомага за премахването на токсини от кожата и възстановява циркулацията.

 

Коментари към "7 начина за детокс на тялото":
Най-четени
 Защо трябва да избягвате сушенето на коса с кърпа? Защо трябва да...

За по-здрава коса!

16:50 | 10-31-19| подсушаван...
 
За да намалите захарта, опитайте да използвате екстракт от ванилия За да намалите...

Екстрактът от ванилия може да...

19:00 | 10-31-19| Виж цялата статия
 
Изложба In Vino Veritas Изложба In Vino Veritas

Изложба на художествено...

18:44 | 11-12-19| Виж цялата статия
 
5 полезни свойства на чая от джинджифил 5 полезни свойства...

Вижте кои са те!

17:30 | 05-17-19| пет полезни...
 
Полезните свойства на репичките Полезните свойства...

Научете повече!

16:15 | 05-20-19| репички...
 
15-мощни сутрешни мантри, които ще променят живота ви, Част 1 15-мощни сутрешни...

За по-добро начало на деня си...

19:52 | 11-05-19| Виж цялата статия
 
Няколко грешки в грижа за кожата на лицето, които влошават акнето Няколко грешки в...

За по-красива и здрава кожа!

16:30 | 11-06-19| грешки...
 
5 храни, които засилват функцията на черния дроб и помагат за детоксикация 5 храни, които...

 Храните, които пречистват...

18:15 | 05-20-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg