7 начина за детокс на тялото

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети
Детоксът на тялото е важен понякога, защото ще ви избави от всичките вредни неща и ще даде нов старт на тялото ви.
 
Ето и 7 начина как да го направите
 
1. Намалете приема на захар
 
Първата стъпка е да намалите приема на захар. Най-много захар има в безалкохолните напитки, сладкишите и белия хляб.
 
2. Пийте повече вода
 
Пийте вода с половин лимон всяка сутрин. Това ще рехидратира тялото и ще спомогне за по-добрата работа на храносмилателната система
 
3. Движете се
 
Редовните тренировки увеличават кръвообращението, което от своя страна подобрява храносмилането, намалява стреса и заздравява тялото.
 
4. Пийте повече чай
 
Чайовете са пълни с антиоксиданти и в същото време хидратират и засищат. Това значи, че и шансът за преяждане е по-малък!
 
5. Разнообразна храна
 
Включете много плодове и зеленчуци към вашето меню, а също така бобени култури и ядки.
 
6. Отидете на сауна
 
Сауната спомага за изхвърлянето на токсините като ни кара да се потим. Това е един перфектен начин да направите детокс на тялото си, а също така и може би да свалите някои килограм.
 
7. Ексфолирайте се
 
Ексфолирането на кожата спомага за премахването на токсини от кожата и възстановява циркулацията.

 

Коментари към "7 начина за детокс на тялото":
Най-четени
 4 начина перфектно да смесите фондьотена с кожата 4 начина перфектно...

Научете как!

11:20 | 08-01-19| как смесите...
 
Полезните ефекти на чая и чаените торбички за кожата и косата Полезните ефекти на...

Научете повече!

19:35 | 08-01-19| полезни...
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
Хранителните предимства на ваниловите шушулки за ума и настроението Хранителните...

Ванилията е богата на манган,...

17:24 | 08-21-19| Виж цялата статия
 
Как да се справите със сърбяща кожа? Как да се справите...

Научете повече!

15:10 | 08-26-19| как...
 
Няколко лесни и естествени начина за справяне с изтощената коса Няколко лесни и...

Вижте кои са те!

17:15 | 08-26-19| как...
 
Полезните свойства на фъстъченото масло Полезните свойства...

Научете повече..

11:25 | 08-27-19| масло...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg