7 начина за детокс на тялото

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети
Детоксът на тялото е важен понякога, защото ще ви избави от всичките вредни неща и ще даде нов старт на тялото ви.
 
Ето и 7 начина как да го направите
 
1. Намалете приема на захар
 
Първата стъпка е да намалите приема на захар. Най-много захар има в безалкохолните напитки, сладкишите и белия хляб.
 
2. Пийте повече вода
 
Пийте вода с половин лимон всяка сутрин. Това ще рехидратира тялото и ще спомогне за по-добрата работа на храносмилателната система
 
3. Движете се
 
Редовните тренировки увеличават кръвообращението, което от своя страна подобрява храносмилането, намалява стреса и заздравява тялото.
 
4. Пийте повече чай
 
Чайовете са пълни с антиоксиданти и в същото време хидратират и засищат. Това значи, че и шансът за преяждане е по-малък!
 
5. Разнообразна храна
 
Включете много плодове и зеленчуци към вашето меню, а също така бобени култури и ядки.
 
6. Отидете на сауна
 
Сауната спомага за изхвърлянето на токсините като ни кара да се потим. Това е един перфектен начин да направите детокс на тялото си, а също така и може би да свалите някои килограм.
 
7. Ексфолирайте се
 
Ексфолирането на кожата спомага за премахването на токсини от кожата и възстановява циркулацията.

 

Коментари към "7 начина за детокс на тялото":
Най-четени
 Защо потният скалп може да е причина за редица проблеми? Защо потният скалп...

Научете защо!

10:15 | 07-16-19| потен скалп...
 
 Полезните свойства на активния въглен за кожата и косата Полезните свойства...

Опитайте тези съвети и сме...

14:15 | 07-09-19| полезни...
 
4 етерични масла, които намаляват задържането на вода и подуването на краката 4 етерични масла,...

Какво причинява подуването и...

16:15 | 07-09-19| Виж цялата статия
 
Няколко признака, че пиете прекалено много вода Няколко признака, че...

Свръххидратацията е също...

18:30 | 07-09-19| няколко...
 
 Защо дерматолозите не препоръчват използването на луфа? Защо дерматолозите...

Научете повече...

11:05 | 07-09-19| луфа гъба не
 
Как да премахнете стриите завинаги? Как да премахнете...

За по-красива кожа!

15:08 | 07-11-19| стрии как...
 
Всичко, което трябва да знаете за справянето със сухата кожа! Всичко, което трябва...

Научете повече...

10:30 | 07-12-19| всичко...
 
 Всичко, което трябва да знаете за слънчевите изгаряния Всичко, което...

Научете повече...

14:45 | 07-12-19| всичко...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg