7 неща, които ноктите могат да покажат за здравето ни

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети
Повечето жени прекарват доста време в грижа за кожата и косата си, но често игнорират ноктите. 
 
Да, повечето си правят маникюр, но доста често ингорират знаците, които ясно показват, че има нещо нередно със здравето и начина им на живот.
 
Ето и някои от проблемите със здравето и начина на живот, които можете да разпознаете лесно по ноктите си и как да ги премахнете:
 
1. Жълти нокти
 
Често нашите нокти изглеждат жълтеникави или бледи, когато по принцип трябва да са розови. Е
 
Една от причините за това е прекомерното използване на лак за нокти, а ако това не е така, този признак определено означава, че ноктите ви са заразени с гъбички или в по-лоши случаи, това може да е дори симптом на диабет.
 
Лек: Почистете ноктите си памучен тампон напоен с лимонов сок.
 
2. Бели петна и линии
 
Никога не трябва да се пренебрегват бледите или бели петна и линии по ноктите. Те са ясен признак за анемични състояния и липса на желязо.
 
Лек: Включете в хранителния си режим храни, които са богати на желязо като например спанак.
 
3. Меки нокти
 
Меките и гъвкави нокти също са признак на дефицит в хранителния ви режим, особено на витамини и биотин.
 
Леко: Яжте яйца, авокадо и много сирене.
 
4. Хоризонтални линии
 
Хоризонталните линии по ноктите никога не са приемливи. Те не само развалят красотата на ноктите си, но са и огромен признак, че сте недохранени и е крайно време да се консултирате с лекар.
 
Лек: Пийте достатъчно вода и консумирайте богати на цинк храни като тиквени семки.
 
5. Белещи се нокти
 
Ноктите са изградени от множество слоеве от клетки и протеини и белещите се нокти имат нужда от незабавно внимание.
 
Това обикновено се случва, когато ноктите ви са изложени за продължително време на студ.
 
Лек: Увеличете приема на растителни масла, а в допълнение можете да овлажнявате ноктите си с крем.
 
6. Чупещи се нокти
 
В случай, че ноктите ви се чупят често (което не трябва да се случва), е важно да знаете, че щитовидната ви жлеза може да е слаба и тялото ви няма достатъчно желязо. 
 
Ако забележите, че ноктите ви се чупят много повече от нормалното, задължително трябва да се консултирате с лекар.
 
Лек: Увеличете общия прием на богати на желязо храни и овлажнявайте ноктите си с топло кокосово масло.
 
7. Гризете ноктите си
 
Ако забележите, че гризете ноктите си отново и отново, което за мнозина е доста неприятен навик, то това е сигурен знак, че имате забързан и стресиращ начин на живот.
 
Лек: Променете начина си на живот и се старайте да си отделяте по един-два часа на ден, в които да си отдъхнете и да забравите за стреса.

 

Коментари към " 7 неща, които ноктите могат да покажат за здравето ни":
Най-четени
 Златните правила за здрава коса през лятото Златните правила за...

Вижте кои са те!

11:25 | 06-04-19| златни...
 
8 неща, които трябва да знаете преди да започнете кето диета 8 неща, които трябва...

За да сте по-здрави!

16:15 | 06-04-19| осем неща...
 
 Полезните свойства на камелиевото масло Полезните свойства...

Вижте кои са те!

11:22 | 06-07-19| камелиево...
 
 10 неща, които никога не трябва да казвате на приятеля си 10 неща, които никога...

За да имате по-здравословна и...

13:50 | 06-07-19| 10 десет неща
 
5 упражнения за сваляне на мазнини в коремната област 5 упражнения за...

Вижте кои са те!

17:20 | 06-07-19| пет...
 
Всеки зодиакален знак има по две лица. Ето какви са те: Всеки зодиакален...

Добрата и лошата страна на...

10:30 | 06-10-19| Виж цялата статия
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
 Полезните ефекти от сухото четкане на кожата на лицето Полезните ефекти от...

За по-здрава кожа!

13:30 | 06-04-19| сухо...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg