7 съвета как да се върнете към работа след празниците

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

Ваканциите са за да презаредите тялото си и да освежите ума си. Когато тя свърши обаче е време да се върнем към работата си и обичайното ежедневие.  Ето и няколко начина как да направим най-лесно да направим това:

1. Направете най-лесните неща първи

Винаги е по-трудно да започнем работа, когато сме във ваканционно настроение, така че първо направете по-лесните задачи. Това обикновено са тези, които може да свършите за по-кратък период от време. Когато започнете да ги правите и зачерквате от графика си, ще започнете да се чувствате по-добре, а след това използвайте тази инерция и преминете към по-големи задачи в работата си.

2. Фокусирайте се върху едно или максимум две неща

Лесно е да се разсеем с разговори (как са минали празниците или някоя клюка в офиса) или пък проверяване на имейли. Добър начин да предотвратим това е да си дадем причина да сме окуражени. Открийте една или две ключови части, които са важни и свършете работата, която идва с тях. Преди да се усетите, вашите усилия ще ви помогнат да отхвърлите една доста голяма част от работата си, а това също така ще ви направи по-уверени и ще ви върне мотивацията.

3. Прекарвайте време с позитивни колеги

В случай, че не можете да възвърнете позитивното си мислене и настроение, опитайте да се обградите с позитивната енергия от вашите колеги. Опитайте се да бъдете около тези, които са по-позитивни и щастливи. Техният ентусиазъм и приятелски настроена комуникация може да бъде вашия начин да се върнете към работа.

4. Тренирайте

Тичане, плуване или какъвто и да е спорт с приятели може да ви помогне да превъзмогнете следпразничната депресия. Тренировките и потенето помагат да преустановите умствения си фокус от работата към тялото си. Адреналинът и ендорфинът, който тялото ви произвежда когато тренирате не само ще успокои стресираното ви тяло, но също така и ще подобри настроението ви.

5. Планирайте нещо малко, за да се възнаградите

Планирайте нещо, което да разведри вечерта ви след първият ден обратно на работа. Това може да е хубава вечеря в любимия ви ресторант или билет за театър/кино. По този начин ще имате нещо, което да очаквате след първия си ден обратно в офиса.

6. Споделете чувствата и мислите си

Разговорите с приятели или семейство може да ви помогнат да се справите с емоциите и стреса от работата. Знаейки, че не сте сами може да ви помогне да продължите напред. Някои от приятелите ви дори биха могли да ви дадат съвети как да се справите с „ваканционния махмурлук“.

7. Излезте с приятели в края на седмицата

Нищо не е по-добро от приятната компания на приятели и семейство в края на седмицата. Точно за това трябва да завършите първата си седмица на работа след празниците с излизане с приятели. Правейки това, което обичате с хората, които харесвате е лесен и ефективен начин да избегнете следпразничната депресия.
 


 

Коментари към "7 съвета как да се върнете към работа след празниците":
Най-четени
12 начина да извлечете максимума от ходенето, Част I 12 начина да...

Ето как да се възползвате...

13:14 | 12-06-19| ходене...
 
12 начина да извлечете максимума от ходенето, Част II 12 начина да...

Ето как да се възползвате...

12:32 | 12-10-19| Виж цялата статия
 
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg