7 храни, които трябва да включим в диетата

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да си помогнете в стопяването на излишните килограми, включете в менюто си тези храни. Мазнините се топят и килограмите падат!


✔ Грейпфрут – при редовна консумация по 150 грама на ден грейпфрутът може да ви помогне да свалите до 2 килограма за 2 седмици.


✔ Зелен чай – азиатските диетолози съветват да пием до 4 чашки зелен чай на ден – това имам никак не малък ефект за изгаряне на мазнините.


✔ Люто – основно подправки като черен, червен пипер, кайен, горчица с хрян. Чушката чили топи излишните калории в течение на 20 минути след хранене.


✔ Нискомаслени млечни продукти - за увеличаване на производството на хормона калцитриол, който кара клетките да изгарят повече мазнини.


✔ Канела - по една чаена лъжичка на ден намалява нивото на кръвната захар и предотвратява превръщането на излишните въглехидрати в мазнини.


✔ Вода – недостатъчното пиене на вода оказва отрицателно въздействие върху отслабването.


✔ Белтъчни храни - за усвояването на белтъчините са необходими повече калории, отколкото за храносмилането на мазнини и въглехидрати.


 

Коментари към "7 храни, които трябва да включим в диетата":
Най-четени
15-мощни сутрешни мантри, които ще променят живота ви, Част 1 15-мощни сутрешни...

За по-добро начало на деня си...

19:52 | 11-05-19| Виж цялата статия
 
Няколко грешки в грижа за кожата на лицето, които влошават акнето Няколко грешки в...

За по-красива и здрава кожа!

16:30 | 11-06-19| грешки...
 
Изложба In Vino Veritas Изложба In Vino Veritas

Изложба на художествено...

18:44 | 11-12-19| Виж цялата статия
 
Полезните свойства на репичките Полезните свойства...

Научете повече!

16:15 | 05-20-19| репички...
 
5 храни, които засилват функцията на черния дроб и помагат за детоксикация 5 храни, които...

 Храните, които пречистват...

18:15 | 05-20-19| Виж цялата статия
 
 
Още 5 храни, които засилват функцията на черния дроб и помагат за детоксикация Още 5 храни, които...

Пречистете организма си с...

16:05 | 05-23-19| Виж цялата статия
 
 8 неща, с които никога не трябва да се примирявате в една връзка 8 неща, с които...

За да сте по-щастливи!

15:34 | 06-03-19| осем 8 неща
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg