Ако най-тежкият работен ден от седмицата вече е успял да опъне нервите ви, опитайте се да преборите гнева с нещо вкусно за обяд!
Учени от университета във Венеция са установили, че някои храни са способни да намалят агресията и напрежението в човек. Така че, ако днес всички в офиса ви лазят по нервите, хапнете си апетитно приготвено месо, шоколад, сирене, хайвер или мляко.
Според специалистите благодарение на тях по-лесно ще се справите с раздразненията и състоянията на гняв. Така е, защото в тях се съдържа веществото трипофан, което действа успокояващо и повдига настроението.
Тези продукти много често се изключват от различните отслабващи диети. Лука Пасамонти - един от ръководителите на изследването, обаче е убеден, че всеки човек трябва да си похапва поне 350 гр. вкусна храна на ден, вместо да се ограничава със жестоки режими. Тогава човек по-лесно ще се пребори с отрицателните чувства и емоции и ще избегне депресията.
Е, вече знаете – след тежък разговор с шефа, хапнете едно парче шоколад и денят ви ще стане по-розов!